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怎麼判斷孩子将來長多高

生活更新时间:2024-09-30 20:46:30

怎麼判斷孩子将來長多高?孩子成年後身高會不會高，其實小時候的一些特點就能顯示出來，孩子以後個子是高是矮，從以下4方面就能看出來，下面我們就來說一說關于怎麼判斷孩子将來長多高?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼判斷孩子将來長多高

孩子成年後身高會不會高，其實小時候的一些特點就能顯示出來，孩子以後個子是高是矮，從以下4方面就能看出來。

1、手臂長和腿長的孩子以後是高個

民間有說法，手大腳大的孩子以後個子高，其實并不是！真正能決定孩子身高的是胳膊和腿的長度，這兩個部分的骨骼屬于“長骨”，長骨生長的過程中，身高也會同步生長，所以如果一個孩子胳膊長腿長的話，以後個子矮不了。

2、愛睡覺的孩子矮不了

孩子在深度睡眠中，生長激素的分泌遠遠高于白天，睡眠的分泌量往往是白天的3倍，所以，愛睡的孩子生長激素分泌得也更多，他們更容易長高。

為了保證生長激素的分泌，建議孩子9點之前上床哦。

3、不挑食的孩子長得高

一般遺傳占到70%左右，後天因素占到30%，除了睡眠，營養的攝入對長個的影響也很大。長個不僅僅需要鈣，還需要其他物質的配合，一般來說，不挑食什麼都吃的孩子營養才會均衡，也更容易長個哦。

4、愛運動的孩子長得高

運動可以促進孩子生長激素的分泌，通常運動20分鐘後能，生長激素分泌的可以達到峰值；40分鐘時，會達到第二個峰值。特别是人體在做跳躍性運動時生長激素的分泌會比平時增加1倍左右。

這也是為什麼往往愛運動的孩子長得更高一些，跳繩、羽毛球、吊單杆、跳躍摸高等最适合生長發育期的孩子，因為這些運動可以促進骨骼的生長發育，幫助長高。

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