吃什麼雜糧除濕?綠豆味甘,性涼,入心、胃經,具有清熱解毒、清暑利尿的功效喝綠豆湯要注意以下問題,第一,要想增加清熱效果,煮粥或煮湯後,連皮一起吃;第二,最好不要加糖,否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三,綠豆性質偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食,我來為大家科普一下關于吃什麼雜糧除濕?以下内容希望對你有幫助!
綠豆。味甘,性涼,入心、胃經,具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題,第一,要想增加清熱效果,煮粥或煮湯後,連皮一起吃;第二,最好不要加糖,否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三,綠豆性質偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆。味甘,入心、小腸經,具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛濕作用更強,不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。赤小豆,可以有排毒祛濕的作用,而且還可以解毒,對于祛濕排膿有幫助作用,而且還可以有利尿的效果呢。
薏米。味甘、淡,性涼,入脾、肺、腎經。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區,夏天梅雨季節,雨水多,經常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。薏米可以有潤腸的作用,對于去除體内的濕氣有好處,還有祛濕排膿的功效。
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