炎熱的夏季一到，有些人覺得嗓子不适、幹燥、灼熱，容易得的就是咽喉炎，咽喉炎治療不當或治療不及時都會出現嚴重的并發症，對工作、學習帶來極大的影響，甚至造成終身痛苦，因此應引起人們高度重視!

夏季是咽喉問題的重災季

天氣因素

首先，從天氣因素來看，立夏過後，天氣漸熱，氣候幹燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量喪失。再加上初夏時節，天氣變化無常，使得人體的新陳代謝不能保持平衡穩定，因此易出現眼睛紅腫澀痛、咽喉腫痛、舌尖糜爛等症狀。

生活習慣不好

其次，夏季晝長夜短，白天炎熱，晚上乘涼的人多了起來，因此，人們的夜生活也更加豐富。抽煙、熬夜、在夜市吃燒烤和麻辣燙等不良生活習慣，會給身體“火上澆油”，尤其是一些工作壓力大、精神緊張、睡眠狀況不佳的都市上班族，更容易出現咽炎。

環境污染

導緻咽炎發作的因素很多，空氣污染、病毒侵襲、過度用嗓、上火等都是主要因素。

咽炎發作都有哪些症狀

咽喉炎治療不當或治療不及時都會出現嚴重的并發症，對工作、學習帶來極大的影響，因此應引起人們高度重視。

幹癢、灼熱感

嗓子有明顯幹癢、灼熱感，随着病情進展會引起咽部疼痛，吃飯喝水或吞咽口水時加重，伴随唾液增多，累及咽側索時則可能引起耳痛。

聲音嘶啞

說話聲刺耳或者嘶啞，喉部出現阻塞感，常有刺激性咳嗽、咳痰，甚至痰中帶血，病情嚴重者可觸及頸部包塊。感冒發熱後伴有喉痛，此類多為急性咽炎發作。

咽部明顯不适

咽部産生幹、癢、脹、痛等不适，分泌物增加，伴随灼痛感，患者自覺咽部異物感，易幹惡，有種咳之不出、吞之不下的難受。這些症狀在用嗓過度、天氣變化、過度疲勞或者攝入刺激性食物後明顯加重。

遠離咽喉炎的“殺手”

遠離煙酒

即使是每天喝25克酒精(約1兩白酒)，也會導緻咽喉炎風險增加43%。

避免吃得太燙

過熱的飲食會傷害咽部，反複出現黏膜損傷，可能會導緻癌變，比如下咽癌和食道癌。平時最好避免喝太燙的茶水、生滾粥等。

保持口腔衛生

如果睡覺前不刷牙，口腔細菌就會滋生，可能引發咽喉炎症。

遠離空氣污染

霧霾天盡量少出門，必須出門的話一定要戴口罩;不要張口呼吸，要用鼻子呼吸，充分發揮鼻黏膜的過濾作用。回家後用淡鹽水沖洗鼻腔。

避免過度發聲

不要長時間說話或扯着嗓子喊。不要突然高聲說話，讓音量有個輕重緩急的變化。

注意飲食

平時可以吃一些梨、銀耳這類食品，梨具有清熱、化痰、生津止渴等功效，對喉嚨痛、咳嗽咳痰等都有很好的緩解作用。生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。

醫生提醒

咽喉炎的出現不但會使患者痛苦，而且還能影響到患者的工作，學習和生活，所以如果出現咽喉炎幹咳的這種現象的時候，就要及時的治療，以免由急性的而發展成慢性治療會更加困難!

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