之前成人煙草調查顯示，我國男性吸煙率處于較高水平，與2010年相比，吸煙人數增加了1500萬以上，而且青少年吸煙人群也隻增不減。另外，也有大部分人嘗試過戒煙，但是很多人都失敗了，但是随着大家對于二手煙危害的認識逐漸增加，在公共場所或者是室内吸煙的比例有所下降。

很多人都喜歡吸煙，有的人甚至一天能吸兩三包，對于那些“老煙槍”來說，通常身上會有這幾個很明顯的特征。

​1.煙不離身

也就是說，随身攜帶的東西必然是有煙的，因為他們可能一會不吸就覺得難受，之前曾經親眼見過兩個老煙槍坐在一起，一根接一根地吸，把屋裡弄得煙霧缭繞，又如“仙境”一般，而且他們有一個習慣就是走到哪喜歡給别人讓支煙，通過此也能拉進彼此之間的感情。

2.身上經常有一股煙味

這個是非常明顯的一個特征，經常吸煙卻沒來得及洗澡、洗頭的人，身上會有一股濃濃的煙味，這是尼古丁和鹽焦油附着在了衣服和皮膚上，從而會有很大的味道，靠近的時候會特别明顯。

3.牙齒或者手指發黃發黑

經常吸煙的人牙齒或者是手會被煙熏的發黃變黑，如果不注意去洗牙或者是幹淨衛生的話，那麼發黃發黑的程度則會更加嚴重。

​經常吸煙的人身體可能會出現哪些不适？

如果說上面的那些隻是表面上的，但是吸煙危害健康，對于經常吸煙的人來說，肯定身體多多少少會有一些毛病，如果你的身體沒有下面這些不适，說明還很健康。

1.睡眠質量不好

煙草中含有的尼古丁會讓人心跳加速，血壓升高，而且煙會刺激交感神經系統，也會導緻血壓升高，也就是說經常吸煙會引起高血壓，血壓高的人通常睡眠質量是不太好的，如果你最近出現了睡眠質量差的問題，而且頭疼頭懵，那就要警惕一下可能是出現了高血壓等問題。

2.咳嗽

有時候我們會有一種感覺，就是咳嗽的時候，夜裡是表現的最明顯的，吸煙對肺部的傷害是最大的，如果之前好好的，但是最近一段時間也沒有感冒，卻出現了胸悶、咳嗽不止的情況，也要盡量去檢查一下肺部，看是否出現了一些問題。

​3.肢體活動障礙、心率下降

吸煙能夠引起中風等疾病的發生，如果出現四肢不靈活、頭暈耳鳴或者是心率下降的情況，且短暫持續發作，那麼就要考慮是中風的前兆了，這些症狀最好不要忽視掉，自己對自己的身體是最敏感的，要注意身體發出的一些信号。

4.心髒跳動出現問題

吸煙也會引起心律失常等心髒疾病，如果出現早搏、心髒跳動過快或者過慢、房顫等問題，也說明心髒得重視起來了。

​當然這些情況也不隻是在夜晚才有所表現，白天也是會有的，如果你的身體沒有以上這些症狀，說明暫時是健康的，但是并不表明以後身體也健健康康，畢竟吸煙會引起肺癌、腦卒中、冠心病等疾病，每年的發病率都很高，因此，經常吸煙的人，最好是戒掉煙，如果實在戒不掉，也建議做好每年的身體體檢。

另外家裡有吸煙的人，家人最好是勸說一下，因為二手煙的危害并不比一手煙的危害小，特别是家裡有小孩的家庭，二手煙還是引起孩子中耳炎的罪魁禍首，所以一定要重視起來。

[1]陳偉偉,高潤霖,劉力生,朱曼璐,王文,王擁軍,吳兆蘇,李惠君,顧東風,楊躍進,鄭哲,蔣立新,胡盛壽.《中國心血管病報告2017》概要[J].中國循環雜志,2018,33(01):1-8.

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