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豆腐和海帶可以一起吃嗎

生活 更新时间:2024-08-10 13:18:18

豆腐和海帶可以一起吃嗎?海帶和豆腐可以一起吃豆腐裡面含有多種皂角苷,這些物質可促進碘的排洩,容易引起碘缺乏,而海帶恰好是富含碘的食物,我來為大家科普一下關于豆腐和海帶可以一起吃嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

豆腐和海帶可以一起吃嗎(豆腐和海帶能不能一起吃)1

豆腐和海帶可以一起吃嗎

海帶和豆腐可以一起吃。

豆腐裡面含有多種皂角苷,這些物質可促進碘的排洩,容易引起碘缺乏,而海帶恰好是富含碘的食物。

海帶,是多年生大型食用藻類。孢子體大型,褐色,扁平帶狀。分葉片、柄部和固着器,固着器呈假根狀。海帶成本低廉,營養豐富,是一種重要的海生資源。

豆腐内含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上,這樣的健康食品一直深受大家的喜愛。

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