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菠菜能和西紅柿一起吃嗎

生活 更新时间:2025-01-26 02:21:45

菠菜能和西紅柿一起吃嗎?西紅柿和菠菜可以一起吃紅柿和菠菜都屬于比較常規的食物,所含成分不會發生化學反應,也不會對身體有任何危害但是需要注意,菠菜含有較多草酸,會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收,因此,西紅柿和菠菜一起吃時需保證菠菜熟透,草酸清除幹淨,以免形成草酸鈣,不利于營養吸收,下面我們就來聊聊關于菠菜能和西紅柿一起吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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菠菜能和西紅柿一起吃嗎

西紅柿和菠菜可以一起吃。

紅柿和菠菜都屬于比較常規的食物,所含成分不會發生化學反應,也不會對身體有任何危害。但是需要注意,菠菜含有較多草酸,會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收,因此,西紅柿和菠菜一起吃時需保證菠菜熟透,草酸清除幹淨,以免形成草酸鈣,不利于營養吸收。

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