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蒜蓉西蘭花怎麼做

生活 更新时间:2025-02-28 13:43:23

蒜蓉西蘭花怎麼做?将西蘭花清洗幹淨後掰成小朵,大蒜剁碎備用,現在小編就來說說關于蒜蓉西蘭花怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

蒜蓉西蘭花怎麼做(做西蘭花的步驟)1

蒜蓉西蘭花怎麼做

将西蘭花清洗幹淨後掰成小朵,大蒜剁碎備用。

鍋中加入适量的清水、植物油以及少許食鹽,水開後将西蘭花放入焯水1分鐘撈出。

起鍋燒油,爆炒蒜末,将西蘭花放入鍋中,加入食鹽以及雞精翻炒3分鐘關火可食用。

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