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我的自律日記2個月

生活 更新时间:2024-09-09 00:30:51

我的自律日記2個月?最近一段時間一直在上海,堅持的比較好的事情是:,我來為大家講解一下關于我的自律日記2個月?跟着小編一起來看一看吧!

我的自律日記2個月(自律日記9月30)1

我的自律日記2個月

最近一段時間一直在上海,堅持的比較好的事情是:

1.晚餐控制的挺好,都是減脂餐,在拼多多買了一箱雪蓮果,每天晚上一個當晚餐,水分挺足挺抗餓的,而且雪蓮果挺好保存不容易壞,但是這個雪蓮果不是說緩解便秘的嗎?我怎麼覺得我吃了反而容易便秘呢?

2.第二件事情就是每天早餐都喝三黑核桃漿,每天一早用黑豆黑米黑芝麻還有核桃用破壁機打成豆漿,然後外加一個雞蛋當早餐。效果的話肯定要堅持的,目前沒有看到啥特别的。

明天就是國慶了,今天沒做飯,早上在上海吃了富春小籠然後就開車回蘇州了,到蘇州要11點了,就順便在外面吃了點,在家附近的東吳面館吃了一份咖喱雞肉飯,賣相不咋地,但是還蠻符合我的口味的。到家休息了一會兒,用老媽的熏蒸儀做了一個小時濕蒸,出了一身汗,就當運動減肥了。今天外面太陽好大,懶得出去買菜了,就在叮咚上買了一點晚餐的食材,叮咚就是比食行方便,一會兒就送到了。晚上做了一個佛手瓜炒肉絲,一個涼拌黃瓜,簡單爽口。吃過晚飯跟老公去金雞湖散了一會兒步。

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