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粘大黃米有什麼營養

生活 更新时间:2024-07-03 09:49:18

粘大黃米有什麼營養?含有豐富的脂肪,主要為不飽和脂肪酸,今天小編就來聊一聊關于粘大黃米有什麼營養?接下來我們就一起去研究一下吧!

粘大黃米有什麼營養(主要有這些)1

粘大黃米有什麼營養

含有豐富的脂肪,主要為不飽和脂肪酸。

含有豐富的維生素E,每100克中含有1.79毫克。

膳食纖維含量豐富,為大米的4倍。

含鉀高含鈉低,100克中含鉀:201 毫克,鈉:1.7 毫克 ,常吃對高血壓患者有益。

鐵和磷的含量均較大米豐富。

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