涼拌生菜的做法大全家常-tft每日頭條

涼拌生菜的做法大全家常

生活更新时间:2024-10-07 23:06:28

涼拌生菜的做法大全家常（韓式拌生菜開啟元氣滿滿的一天）1

清口的韓式拌生菜超級簡單好吃

By 春妮的小廚房

用料

生菜 200克
辣椒面 1小勺
蒜 3瓣
香油 5克
熟芝麻适量
小米辣 2個

做法步驟

涼拌生菜的做法大全家常（韓式拌生菜開啟元氣滿滿的一天）2

1、1️⃣準備1小碗，蒜切末，1小勺辣椒面，适量白芝麻

涼拌生菜的做法大全家常（韓式拌生菜開啟元氣滿滿的一天）3

2、鍋燒熱油澆上。加入1小勺白糖，1小勺花椒粉，2勺生抽，3勺米醋。

涼拌生菜的做法大全家常（韓式拌生菜開啟元氣滿滿的一天）4

3、生菜洗淨瀝水，切絲裝盤。

涼拌生菜的做法大全家常（韓式拌生菜開啟元氣滿滿的一天）5

4、倒入料汁和小米辣輕輕攪拌均勻。清爽的拌生菜就可以享用了。

小貼士

生菜洗淨一定要瀝幹水分

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多餘脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活最好的搭讪方法
今天跟大家分享的是，90%女生都不會拒絕的正确搭讪方法。1首先，在我們出門搭讪前。第一個要注意的，就是好好的收拾一下自己。不會穿衣搭配的兄弟。一定要在網上去找一些教程，或者找專人幫你搭配一身适合自己的服裝，弄好發型。有條件的兄弟。還可以修... 2022-11-14
生活黑椒醬怎麼制作
黑椒醬怎麼制作?做黑胡椒醬材料：黑胡椒粉一小瓶洋蔥一個大蒜，一頭生姜三片，白酒适量，辣醬油，适量白糖，食用鹽和水澱粉以及奶油各适量，另外還要準備适量的色拉油和al醬，接下來我們就來聊聊關于黑椒醬怎麼制作?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您... 2022-07-05
生活燃氣竈打着火後滴滴響然後就滅了
燃氣竈打着火後滴滴響然後就滅了?燃氣不通：如果點火時聲音清脆有力，但就是點不着火，這時應該考慮燃氣管道是否通暢，建議檢查一次燃氣管道是否折扁或彎曲，将其理直後重新點火，今天小編就來說說關于燃氣竈打着火後滴滴響然後就滅了?下面更多詳細答案一起... 2022-06-03
生活暗戀某人的說說
暗戀某人的說說?最遙遠的距離不是生與死，而是她就在我身邊卻不知道我愛她，下面我們就來聊聊關于暗戀某人的說說?接下來我們就一起去了解一下吧!暗戀某人的說說最遙遠的距離不是生與死，而是她就在我身邊卻不知道我愛她。我用一輩子，換你一個轉身。看到關... 2022-07-05
生活福州北門戶哪裡好玩
福州北門戶哪裡好玩?福建省福州市自1992年首次榮獲“全國雙擁模範城”稱号，到2020年蟬聯全國雙擁模範城“九連冠”位于晉安區長樂中路的雙擁街總長1.2公裡，設立了擁軍商業聯盟，目前，已有30多家商戶授牌擁軍商鋪，既帶旺了整條街的人氣，又能... 2023-04-01
生活人一天喝多少水合适
人一天喝多少水合适?成年人推薦的每天基礎飲水量，男性是1700ml，女性是1500ml，下面我們就來聊聊關于人一天喝多少水合适?接下來我們就一起去了解一下吧!人一天喝多少水合适成年人推薦的每天基礎飲水量，男性是1700ml，女性是1500m... 2022-06-23
生活屎可以吃嗎
屎可以吃嗎?從醫學角度判斷大便能吃，但不易多吃一是沒有任何營養價值、二是口感不好大便是人吃進去的食物在人體内被分解吸收完營養成分後剩下的渣滓，不好吃更沒什麼營養價值，最好不要道聽途說其有什麼特殊功效而去吃不要相信偏方，沒有科學根據，下面我們... 2022-06-03
生活電子地磅用電安全
地磅出租租賃/電子地磅怎麼樣防雷?地磅一般都處于暴露場合，地磅對數據的收集和控制需要非常的細緻與完整的,其應力部件（傳感器）、放大器和顯示設備等很容易遭受雷電的損害，如果防雷措施不完善，當直擊雷或感應雷産生對傳感器設備的損壞，引起的間接損失... 2023-01-20
生活做阿膠棗的方法
做阿膠棗的方法?阿膠塊用蒜搗子搗成碎，越碎越容易蒸，下面我們就來聊聊關于做阿膠棗的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!做阿膠棗的方法阿膠塊用蒜搗子搗成碎，越碎越容易蒸。黃酒适量沒過阿膠碎，大約泡2天。入蒸鍋蒸阿膠，大約半小時阿膠就完全溶于黃... 2022-07-05
生活 gpu礦卡
NVIDIAGeForceGTX1630正式發布在經曆了幾輪跳票之後，6月28日晚，NVIDIAGeForceGTX1630這款入門級顯卡終于正式發布了。NVIDIAGeForceGTX1630顯卡采用Turing（圖靈）核心TU117-1... 2022-10-24
生活隐身微信頭像怎麼弄
Hello大家好這裡是推哥科技爆料，今天給大家分享一個設置透明頭像的方法，先來看一下效果，是可以完全透明的，不過這個方法隻适合安卓，當然iPhone也有辦法。如下圖，聊天的頭像變成空白了。首先告訴大家安卓怎樣設置，我們首先需要獲取一張透明的... 2022-10-31
生活腌制湘式臭鳜魚
這道菜相信去過黃山旅遊的朋友都吃過哈哈，味道聞起來有點似臭非臭的，但是吃起來，鹹香無比，這道菜在飯店裡也算是高端的存在，基本上要100一道，其實啊，這道菜做法相對還是比較簡單的，而且自己做材料更加新鮮，而且總體花費隻需要一半不到哈，最重要的... 2022-11-18
生活讓人一看就懂的logo設計
最近巴巴哥分享标志設計的比較多，因為作為設計師人人都會必不可少接觸到，不管是平面設計還是UI設計師，都需要深刻的了解LOGO設計。今年以來很多人開始嘗試着動态logo設計，動态logo設計似乎也在預示着未來，它和靜态logo相比更加生動活潑... 2022-11-10
生活海棠盆栽的養殖方法
海棠盆栽的養殖方法?盆土适宜養殖海棠盆栽，需要選擇大小适宜、底部有孔的透氣花盆，土壤需要疏松肥沃、排水透氣性能良好在配土的時候可以添加少量有機肥增加土壤肥力，并在花盆底部鋪上一層小碎石，能有效增加土壤的透氣性，今天小編就來說說關于海棠盆栽的... 2022-08-17
生活變色龍指什麼人
變色龍指什麼人?變色龍是指善随機應變、見風使舵、毫無原則、不講誠信，愛阿谀奉承的人，下面我們就來聊聊關于變色龍指什麼人?接下來我們就一起去了解一下吧!變色龍指什麼人變色龍是指善随機應變、見風使舵、毫無原則、不講誠信，愛阿谀奉承的人。變色龍是... 2022-07-24
生活第五輪學科評估公布時間
學科評估發展曆史首輪學科評估2002年開始，2004年公布結果。第二輪學科評估2006年開始，2009年公布結果。第三輪學科評估2012年開始，2013年公布結果。第四輪學科評估2016年開始，2017年公布結果。從時間上來看，第五輪學科評... 2022-11-11
生活台版惡作劇之吻是誰指導的
電視劇《惡作劇之吻》是根據多田熏的漫畫《淘氣小親親》改編而來。直樹的原型叫西川茂，湘琴的原型是多田熏。惡作劇之吻也是很多人少女心的起點。這部劇溫馨美好，看着江直樹和袁湘琴的故事總會幻想自己的愛情。從一開始的少女幻想，到現在明知道電視劇是在騙... 2022-11-20
生活眼線和眼影有什麼區别
眼線和眼影有什麼區别?眼影是彩妝的一種，具體塗抹在眼睑和眼角上面，産生陰影和色調反差，眼線是塗在上下睫毛根部的，接下來我們就來聊聊關于眼線和眼影有什麼區别?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!眼線和眼影有什麼區别眼影是彩妝的一種，具體塗抹... 2022-06-14
生活高三勵志語錄唯美
高三勵志語錄唯美?含淚播種，含笑收獲考試順利，一起勉力，接下來我們就來聊聊關于高三勵志語錄唯美?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!高三勵志語錄唯美含淚播種，含笑收獲。考試順利，一起勉力！不苦不累，功夫白費。兩眼一睜，開始競争！蓄勢待發，... 2022-06-03
生活冬奧紀念币和紀念鈔要分開預約嗎
光明網訊冬奧賽事激戰正酣，相關紀念品銷售持續火爆。除了冬奧吉祥物“冰墩墩”相關産品一“墩”難求外，央行發行的冬奧紀念币、紀念鈔持續受收藏者追捧。今晚(11日)22：30，冬奧紀念币、紀念鈔将再次開啟兌換預約。夢幻聯動！冬奧紀念鈔上有“冰墩墩... 2023-01-11
生活楊紅櫻的作品有哪些
楊紅櫻的作品有哪些?楊紅櫻的作品有《穿救生衣的種子》、《蝸牛的小公館》、《胖豬笨笨》、《鼹鼠媽媽講故事》、《小蛙人遊大海》、《神犬探長》、《女生日記》、《男生日記》、《暑假奇遇》、《寵物集中營》、《尋找大熊貓》、《我是馬小跳》等，我來為大家... 2022-07-09
生活加勒比海是哪個洲
加勒比海是哪個洲?拉丁美洲加勒比海是大西洋西部、南北美洲之間的一個海，它的北部和東部的邊緣是一連串從墨西哥灣一直延伸到委内瑞拉的島嶼，包括北部的古巴、海地、多米尼加、牙買加、波多黎各和東部的小安的列斯群島，今天小編就來聊一聊關于加勒比海是哪... 2022-06-14
生活兒童線描創意畫6-9歲
, 2023-01-10
生活運動作文描寫方法
運動作文描寫方法?“生命在于運動”，每個人都有自己喜歡的運動，跑步、遊泳、打籃球、打乒乓球等，我最喜歡的戶外運動是釣魚，今天小編就來聊一聊關于運動作文描寫方法?接下來我們就一起去研究一下吧!運動作文描寫方法“生命在于運動”，每個人都有自己喜... 2022-07-10
生活網易雲音樂詳情頁
網易雲音樂與在線電音廣播DI.FM達成戰略合作11月25日，據網易娛樂報道，網易雲音樂與在線電音廣播DI.FM達成戰略合作，上線“DI電音”電台，聽衆可在該電台24小時不間斷收聽超過90類電音頻道内容。雙方達成戰略合作後，聽衆在網易雲音樂A... 2022-11-19
生活駕駛證過期如何異地換證
深刻體會到那種焦慮，希望大家不用擔心，一年以内都可以，詳細看下自從拿到駕照以後就從來沒有打開過[捂臉R]，今天打開一看，竟然過期了，當時因為時間的關系所以提前把駕照考到手，想着以後遲早都是要用的，再不濟也是多一個證啦[呲牙]沒想到後來一直一... 2022-11-15
生活陽台種植草莓的方法步驟
陽台種植草莓的方法步驟?合适的盆土在市場購買種苗時盡量選擇健康看着不打蔫的因為種植的是食用的草莓，所以建議選用陶盆或者瓦盆盆器的規格大小也看購買的種苗數量來定，下面我們就來說一說關于陽台種植草莓的方法步驟?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧... 2022-06-13
生活臨時身份證可以坐飛機嗎
臨時身份證可以坐飛機嗎?臨時身份證可以乘坐飛機，也可以坐火車臨時身份證是民航規定的可以直接登機的有效身份證件，可以用于購買機票和乘坐飛機當然也可以用于取機票，下面我們就來聊聊關于臨時身份證可以坐飛機嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!臨時身份... 2022-06-01
生活天下第一山是五嶽中的哪座山
天下第一山是五嶽中的哪座山?泰山，擁有着“天下第一山”之美譽，又稱東嶽，是中國最美的、最令人震撼的十大名山之一數千年來，先後有十二位皇帝來泰山封禅祭祀更是我國的“五嶽”之首，号稱“五嶽之尊”對此，天下第一山是泰山的殊榮，毋庸置疑，今天小編就... 2022-08-17
生活工程管理專業就業方向和要求
工程管理專業屬于管理學大類下面管理科學與工程小類下面的專業,下面給大家介紹開設工程管理專業的院校以及該專業主要學什麼？就業方向和前景怎麼樣？具體如下:工程管理專業主要學什麼？就業方向和前景怎麼樣？太原理工大學(工程管理專業)培養目标：本專業... 2022-11-12

tft每日頭條

> 生活

> 涼拌生菜的做法大全家常