每年的5月17日是

“世界高血壓日”

《中國心血管病報告2017》數據顯示

我國高血壓患者約有2.7億

這意味着每5個人中就有1名高血壓病人

因此，多方面了解高血壓的防治知識

是十分有必要的

高血壓患者常見四個問題

1.無症狀還需繼續治療嗎？

高血壓常見症狀有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等，但千萬别以為沒有以上症狀，高血壓不用治療了，因為血壓的高低與症狀的輕重感覺沒有明确的關系。一部分高血壓患者因患病時間長，已經适應了高血壓，所以沒有明顯不适，但高血壓對心、腦、腎等器官的損害仍在繼續。

所以，高血壓患者應定期測量血壓，無論有沒有感覺，都應遵醫囑堅持用藥。

2.血壓下降能不能停藥？

很多患者喜歡在血壓降至正常後就停藥，殊不知，突然停藥後血壓就會重新升高，易導緻血壓波動過大，對心、腦、腎等器官造成更嚴重的損害，甚至成為腦卒中和心肌梗死的導火索。

因此降壓藥物不能随意停服，藥物劑量減停應遵醫囑執行，并在此間密切監測血壓。

3.長期用藥會産生耐藥性嗎？

部分高血壓患者以為長期用藥會産生耐藥，使藥量越用越多，因此認為能不用藥就盡量不用。

實際上這種想法是錯誤的，降壓藥不會産生耐藥性。血壓控制得越早，預防心、腦、腎功能障礙的效果就越好，如果等到髒器功能已被損傷再用藥，就會失去最佳治療時機。

4.非藥物治療有什麼作用？

即使堅持用藥，也應改善生活方式。非藥物措施是治療高血壓的首選基礎療法，控制體重、限鹽攝入、戒煙、避免情緒波動及合理運動，五者缺一不可。

如果不改掉吸煙、飲酒、高鹽飲食等不良習慣，沒有健康的生活方式，那血壓仍會難以得到好的控制。

從中醫角度來說，

高血壓患者該如何安然度夏呢？

立夏養生，重在養心，要順應節氣的變化，注意保養心髒。“汗”為心之液，随着氣溫的升高，人們容易出汗，此時要注意不可劇烈運動，過度出汗。

運動宜選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動。

運動過後要适當飲溫水或鹽水，補充體液。

心通于夏氣，肝氣漸弱，心氣漸強，夏季的飲食原則是“增酸減苦，補腎助肝，調養脾胃”。飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素的食物為主，多吃蔬果、粗糧。

推薦食材：銀耳、黑木耳、桑葚、梨、百合等。

推薦茶方：西洋參片3〜5g開水沖泡，代茶飲。

另外我們幫大家在整理了一些

關于高血壓的常見知識

趕緊收藏哦

最後

高血壓是可以通過藥物來控制的

所以一定要遵循醫生的醫囑

按時吃藥并且養成良好的生活作息

對自己負責也是對家人負責

轉自：公衆号廣州衛健委

來源： 經視健康家

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