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哪種保健品可以降血糖

生活更新时间:2024-12-28 23:13:40

哪種保健品可以降血糖（市面常見的幾種降血糖保健品）1

生活中越來越多的人被糖尿病的疾病所困擾，那麼對于這樣的一種疾病在飲食上有什麼比較好的建議呢?下面給大家介紹市面常見的幾種降血糖保健品，供大家參考。

乙酰左旋肉堿

研究表明，這種物質能夠延緩糖尿病視網膜病變，改善視神經功能。每天服用3次，每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。

魚油

有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現，魚油使Ⅱ型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

左旋肉堿

這是一種促使脂肪轉化成能量的類氨基酸，能幫忙糖友降低血脂。

硫辛酸

這是一種天然抗氧化劑。每天補充600—1200毫克可改善胰島素敏感性、延緩糖尿病神經病變的出現。

肌醇

它是維持神經正常功能的必需物質，每次500毫克，每天兩次可能有助于改善糖尿病神經病變。

澱粉酶阻斷劑

通過抑制澱粉酶，它抑制胃腸道對多糖的吸收，從而降低餐後血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。

低聚果糖

關于它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結果相互矛盾，目前尚無公論。

葡甘露聚糖

它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，延緩食物中糖分的吸收，從而降低餐後血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。

輔酶Q10

它是血糖代謝的必需物質。Ⅱ型糖尿病患者體内的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明确。

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