白到發光一直是妹子們夢寐以求的事情。從“手如柔荑 膚如凝脂”等古語裡能看到，古往今來，在中國人的審美裡，“膚白”常常是與“貌美”緊密相連的。

近日，“魚肝油乳混合維C注射液能讓你白上幾個色号”的美白偏方在網上忽然火了一把。10塊錢一瓶的魚肝油乳加上同樣10塊左右一盒的注射液，每次又隻用其中50毫升魚肝油乳和一支注射液調成身體乳，這樣小的花銷，比起我們日常見到的動辄幾百上千的美白護膚品，可以說是相當白菜價了。

也正因這一點，此偏方赢得了不少妹子的青睐。

那麼，這種搭配真的有科學依據嗎？這記美容偏方的安利真的這麼神乎其神嗎？

魚肝油加維C真的能擦白你嗎？

“超級便宜見效又快的美白方法，全身皆可使用，醫學院的朋友偷偷告訴我的。用後結果比周圍人白了好幾個色号……”

“我用了三天，暗光下塗全身，有點油膩，按個兩三分鐘就會出那種去角質膏起的那種東西，感覺應該不是角質，應該是魚肝油乳氧化出現的，洗完澡感覺沒平時洗完澡那麼幹，可能也有個滋養作用吧，但是白沒白就不知道了。”

“一開始不太适應，有點火辣辣的，一會就好了，感覺是有那麼一點白了，我估摸着是心理作用。”

網上關于這套偏方用後的感受可以說是五花八門。不過想想，這麼便宜的價錢，這麼神奇的效果，如此噱頭就足以讓很多愛美的網友駐足流連了。

那麼，這兩個“配方”在市面上容易買到嗎？為了驗證這一問題，記者走訪了鳳起路和建國北路的5家藥店。

在一番詢問、觀察後，記者發現，其中隻有1家藥店銷售網傳的這款魚肝油乳。500毫升的瓶裝魚肝油乳，售價為10.5元，和網上所傳售價基本一緻。其餘4家隻有魚油膠囊出售。魚油膠囊的價格則在200元左右。

銷售魚肝油乳的藥店營業員告訴記者，近期雖然不乏來購買這種魚肝油乳的人，但人數與往常相比，并沒有明顯增加的感覺。

另一家的營業員說，這款魚肝油屬于較老的款式，現在店裡賣這款魚肝油的比較少，比較多見的是将魚肝油制成膠囊的形态。

在走訪中，記者還發現，5家藥店均沒有維生素C注射液出售。

看來，在日常生活中要湊齊魚肝油乳和維生素C注射液這兩樣東西，還是得費點功夫。

魚肝油與維C不易混合 維C較難透表皮吸收

記者在細細閱讀過有關該神秘偏方的帖子後，雖然忍不住産生了一種迷之竊喜；但記者的理智還是告訴我，要了解其中真相，仍需先聽聽專家們的科學分析。

浙江大學生物醫學工程與儀器科學學院教授田景奎告訴記者，魚肝油主要含維生素D和A，一般用于防治夜盲和佝偻病。但其是否具有美容效果，并沒有科學依據。

同時，維生素C則是很好的抗氧化化劑，有一定的抗皮膚衰老作用。但因其為水溶性物質，與魚肝油應該不易混溶。如果不加表面活性劑，即助溶劑，兩者是很難混合好的。而至于兩者混合後是否有增益，目前也沒有科學實驗證明。

此外，記者注意到，魚肝油乳與維生素C注射液，一個為内服品，一個為注射劑，而身體乳則為外用劑。内服改外用的做法是否具有科學性，也是一個值得思考的問題。

“一般外用制劑，都有一些吸收促進劑。如果将一些非外用劑單純混合，對于皮膚來說，吸收應該不多，特别是維生素C，水溶性太大，很難透過表皮，基本上沒有作用。” 田景奎說。

在這一方面，杭州市第三人民醫院皮膚科副主任中醫師朱惠軍與田教授有類似的看法。朱醫師告訴記者，之所以說維生素C美白，是因為它能抑制酪氨酸酶的活性，使黑色素生成減少，從而起到美白作用。但針劑外用，就起不到這種作用，故外用基本沒有效果。

魚肝油主要成分是維生素A和D，維生素D對美白不起效，維生素A能調節皮膚的新陳代謝，但從理論上來說，它對美白的作用也不大。

因此，在朱醫師看來，網上的一些說法更多是心理暗示，而不是藥物的作用，或者隻是藥物基質對皮膚的影響。

常吃含酪氨酸酶抑制劑的食物 才是美白關鍵

聽了以上的分析，很多渴望美白的黑皮小夥伴是不是又覺得空歡喜一場？難道變白真的沒有什麼小妙招可循嗎？

不過請諸君大可放心，記者在采訪時早已為衆位非常貼心地考慮到了這個問題。田景奎教授和市三醫院皮膚科的朱惠軍醫師都為渴望美白的妹子們支了不少招。

“皮膚美白主要是抑制皮膚細胞酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是合成批複黑色素的關鍵酶。”田教授說，要想真的美白，可以常吃一些含酪氨酸酶抑制劑的食物，如木瓜，西紅柿，黃瓜，黃豆等，都有益于皮膚健康。此外，在外用上，可使用适量蘆荟膠，黃瓜汁，胡蘿蔔汁等外敷，也有一定防止紫外線和促進皮膚新陳代謝的作用。

同時，專家建議，平時應該多吃維生素C含量高的水果，蔬菜，也能在一定程度上起到美白作用。

而除了食譜上的小竅門，市三醫院皮膚科的專家還從日常習慣等方面為妹子們的美白教程提供了建議。

朱惠軍說，要在日常生活實現美白，一方面是要防曬，另一方面則是保持早睡的習慣，多喝水，并配合外用保濕面膜，保持皮膚滋潤。必要時，還可外用含氫醌，熊果苷等已被證實有美白作用的藥膏。

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