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去異地水土不服怎麼解決

生活 更新时间:2024-07-22 19:16:09

去異地水土不服怎麼解決?不要緊張,要從心理上認識到身體不适是由于環境突變而引起的有的人隻要休息幾天,讓身體生理功能慢慢适應,不适症狀就會漸漸消失 ,現在小編就來說說關于去異地水土不服怎麼解決?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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去異地水土不服怎麼解決

不要緊張,要從心理上認識到身體不适是由于環境突變而引起的。有的人隻要休息幾天,讓身體生理功能慢慢适應,不适症狀就會漸漸消失。

睡前飲用蜂蜜,中醫認為水土不服與脾胃虛弱有關,而蜂蜜可以健脾胃,還有鎮靜安神的作用,蜂蜜對治療便秘也有較好的效果。

多喝酸奶,酸奶中的乳酸菌,有助于保持腸道菌群的平衡,能最大限度的避免腸道紊亂,誘發的腹瀉腹痛。

常喝茶,茶葉能加速血液循環,有利于過敏物質排出體外,減少荨麻疹的發生。

如果症狀比較明顯,長時間腹瀉,消化不良,可以采取以下處理方法:喝溫熱的米粥,加少量的鹽。可以服用含葡萄糖的口服液補充能量、水分和電解質。如果有必要,可以到醫院輸液,以便于早日恢複健康。

如果出現鼻出血、便秘、口腔潰瘍,及咽喉疼痛等上火症狀,應盡量保持原有的生活習慣,多吃清淡的瓜果蔬菜及纖維素物質,少吃辛辣刺激性食物,多喝水。

水土不服症狀嚴重,長期不消退,應及時到醫院就診。

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