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心理基礎知識必考

生活更新时间:2024-11-09 12:35:43

對于普通人來說，應該了解哪些心理相關的知識呢？國家衛健委制定的《心理健康素養十條（2018年版）》内容是這樣的：

1、心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯、互相影響。

2、适量運動有益于情緒健康，可預防、緩解焦慮和抑郁情緒。

3、出現心理問題積極求助，是負責任、有智慧的表現。

4、睡不好，别忽視，可能是心身健康問題。

5、抑郁和焦慮可有效防治，需及早評估，積極治療。

6、服用精神類藥物需遵醫囑，不濫用，不自行減停。

7、兒童心理發展有規律，要多了解，多尊重，科學引導。

8、預防老年癡呆症，要多運動，多用腦，多接觸社會。

9、要理解和關懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。

10、用科學的方法緩解壓力，不逃避，不消極。

心理基礎知識必考（普通人應該了解哪些心理相關的知識）1

來源：北京12320在聆聽

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