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怎麼幫助寶寶養胃?

母嬰更新时间:2024-09-06 04:53:40

怎麼幫助寶寶養胃?按時吃飯，一日三餐要有規律，不要飽一頓、饑一頓吃飯時要細嚼慢咽，食物如果沒有嚼碎的話，會加重胃部負擔，不利于腸胃健康注意食物衛生，食物一定要清洗幹淨，食材一定要新鮮不要暴飲暴食，接下來我們就來聊聊關于怎麼幫助寶寶養胃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼幫助寶寶養胃

按時吃飯，一日三餐要有規律，不要飽一頓、饑一頓。吃飯時要細嚼慢咽，食物如果沒有嚼碎的話，會加重胃部負擔，不利于腸胃健康。注意食物衛生，食物一定要清洗幹淨，食材一定要新鮮。不要暴飲暴食。

粥類，粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高營養更豐富，對胃有好處，但要注意孩子是否會過敏。牛奶，牛奶有補胃，生津液的功效。還有一些蔬菜，如菠菜、南瓜、卷心菜、甘藍等也能起到養胃的作用。

所以，養胃的幾點原則主要是指：易消化，防刺激，多營養。家長應從小培養孩子的養胃意識，培養孩子良好的生活習慣和飲食習慣。如果孩子出現一些胃痛、胃脹等不适症狀，一定要及時去看醫生。

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