1.手機

大家都知道手機髒，但可能不知道它有多髒。

細菌含量均高于馬桶座圈和抽水馬桶，同時，屏幕上的酵母菌和黴菌含量也非常高。

一項研究甚至發現，手機攜帶的細菌比大多數馬桶座圈多10倍。

并發現了金黃色葡萄球菌，不動杆菌屬，蠟狀芽孢杆菌和黃萎病杆菌等多種潛在緻病菌。

養成習慣記得清潔手機吧~！

（我自己是經常用酒精棉片擦手機、或者直接用洗手液洗，但據說這樣對屏幕有影響，手機也可能進水，隻是我身上沒遇到過）

2. 門把手

去公共廁所最讓人“害怕”的除了馬桶圈，還有就是經常濕漉漉的廁所門把手了。

其實家裡的門把手，特别是防盜門的把手也應該經常清潔，它是我們回家沒洗手前接觸的第一樣東西，上面留下了很多我們從外面帶回來的各種細菌。

3. 窗簾

你是不是已經記不清上次清洗窗簾是什麼時候了？

拆洗起來特别麻煩 看起來幹淨 長年不換，讓直面外界灰塵、吸附各種漂浮物的窗簾，成為了細菌和螨蟲的大本營，它們會随着每一次拉窗簾的動作，四處飄散......

此外有些衛生間裡淋浴用的浴簾也可能被黴菌污染。

4. 鞋櫃

在各種家具中，鞋櫃可以說是最容易藏污納垢的家具之一了，如果鞋櫃本身是陰暗不通風的款式，更容易讓一些有害細菌甚至真菌滋生。

如果你一年都沒有好好清潔鞋櫃的話...趕快！

5. 油煙機

對很多人來說清洗油煙機是一個很需要心理建設（比刷碗還高好幾檔）的任務，能經常把油煙機表面擦一擦已經算很努力了。

但油煙機真正髒的是内部，那些積累在葉輪、煙道上的大量油污也需要定期清潔，不然會對排煙效果等性能産生影響。抽油煙機中積累的油垢在高溫後也可能會揮發出一些有害氣體，危害我們的健康。

6. 冰箱

2010年曾有一項《家庭衛生報告》調查，對我們日常頻繁接觸的物體進行了細菌檢測，結果發現冰箱是排名第二的污染重地（浴室密封膠排第一）。

雖然冰箱中的低溫可以抑制很多細菌繁殖，但耶爾森氏菌和李斯特菌等“嗜冷菌”仍可以繼續存活，它們可能引起腹瀉、發熱等症狀，嚴重的話甚至可引發敗血症等。

定期徹底清潔冰箱真的很重要，冰箱上的密封膠條也别忘了清理。

7. 燈罩

家裡的燈罩用久了，很容易落下一層厚厚的灰塵，在影響美觀和使用壽命的同時，也可能帶來一些安全隐患和健康危害，拆卸和清潔時一定要注意安全。

8. 空調

空調如果常年不清潔，就會變成各種黴菌、細菌、病毒的樂園。這些微生物會在裡面大量繁殖，在你按下遙控器的時候，伴着讓你舒爽的涼風，遊蕩在房間的各個角落。

空氣流動性差、空氣質量差，各種不适症狀頻繁發生也就不奇怪了。

所以想要避免空調病，安心享受涼爽，重要的還是好好清理空調 正确地使用空調。

空調其實比我們想象的更容易積攢灰塵，條件允許的話，最方便的還是請專業人員，在每年冬天、夏天都來次徹底清潔。

9. 筷子和砧闆

不管是什麼材質的筷子，在使用一段時間後，表面都容易出現細微的劃痕。

這些細微的縫隙裡可能聚集食物殘渣和油污，在潮濕、未幹透的情況下，細菌極易在這些小縫隙裡滋生。

所以即使筷子天天洗，也建議定期對筷子進行一次煮沸消毒（一般用洗碗機的由于有高溫過程，也可以起到殺菌作用）

正常情況下建議一年更換一次，但當出現黴點、黑斑，應立即更換。

另外，中式食物多用切、剁等處理方式，砧闆比筷子更容易出現劃痕并留下食物殘渣。

這時簡單沖洗不是最保險的，最好用沸水燙洗，洗碗機清洗等方式進行消毒，清洗後注意保持幹燥。

另外，建議家裡至少準備2塊砧闆，分開處理需要加工的生食和直接入口的熟食，避免微生物交叉污染。

10. 抹布和洗碗海綿

長期處于潮濕環境下的抹布和洗碗海綿可能聚集上千萬單位的細菌。使用受到污染的抹布和海綿，不僅達不到清潔效果，還可能造成二次污染。

我自己會每天把抹布扔到洗碗機裡，在高溫下用清潔劑清潔，明顯會幹淨很多。也可以打濕後放到微波爐裡，加熱兩分鐘到四分鐘，或者放到沸水裡煮五分鐘。

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