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胃脹不能吃太飽

生活更新时间:2024-11-28 08:39:10

胃脹不能吃太飽?紅網時刻8月18日訊（通訊員舒麗）生活中很多人都有過胃脹的經曆，最常見的一個原因就是因為暴飲暴食，有時還伴随打嗝的症狀但有時候明明吃得不多，卻還是會感覺到胃脹，這是怎麼回事呢？，下面我們就來說一說關于胃脹不能吃太飽?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

胃脹不能吃太飽

紅網時刻8月18日訊（通訊員舒麗）生活中很多人都有過胃脹的經曆，最常見的一個原因就是因為暴飲暴食，有時還伴随打嗝的症狀。但有時候明明吃得不多，卻還是會感覺到胃脹，這是怎麼回事呢？

長沙東大肛腸醫院胃腸專家餘仁貴表示，胃脹是常見的胃腸症狀，導緻胃脹的原因有很多種，可分為非疾病因素和疾病因素。常見的會導緻胃脹的原因有以下幾種：

1、吃的太飽

吃得過多過飽，就會超出胃腸道的蠕動能力，導緻食物在胃腸道内停留時間過長，經細菌作用産生大量氣體，會引起脹氣、打嗝等一系列的症狀。

2、狼吞虎咽

這是會導緻胃脹氣的重要原因之一，因為食物沒有被徹底嚼碎，這樣會導緻食物在胃腸道的消化時間長，在細菌的作用下同樣産生大量的氣體，引起胃脹。甚至沒有研磨碎的食物還會導緻胃部黏膜的損傷，引起胃痛等其他的症狀。

3、吃了産氣食物

吃太多紅薯、蘿蔔等容易産氣的食物，也會導緻胃脹氣的發生。

4、缺乏運動

久坐、久卧，會讓胃腸道蠕動變慢，腸道内産生的氣體難以排出，出現腹脹、食欲減退等症狀。

5、胃腸功能紊亂

胃腸道功能紊亂也是胃脹的主要誘因，情緒緊張、焦慮等，均可引影響胃腸功能的正常活動，進而引起胃腸道的功能紊亂，常見的症狀就是胃脹、腹瀉。

6、胃腸炎

腸胃炎是指胃黏膜和腸黏膜發炎，多由于細菌及病毒等感染所緻，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現。

7、胃潰瘍

患上胃潰瘍這種常見的消化道疾病，臨床表現常有胃酸、胃脹、胃痛等症狀。

長沙東大肛腸醫院提醒，胃脹的原因有很多種，如果是非疾病因素導緻的肚子脹氣，一般通過飲食調理、調整生活方式等就能緩解。但如果是疾病因素引起的胃脹，則應及時到專業的醫院就診，明确診斷，對症治療。

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