在流行病學的研究中發現偏頭痛的人其中有4成需要「預防性治療」，但實際卻隻有1成的偏頭痛者接受預防性治療。

偏頭痛是一種原因不明、反覆發生的頭痛，可能痛起來都會持續4-12個小時左右，有研究發現，偏頭痛是因為受到内在或外在的刺激，比如壓力、睡眠不佳、突變的天氣或具有誘發頭痛性質的食物等，所以導緻神經系統失了平衡，而引發腦内血清素與正腎上腺素的改變，讓腦内的三叉神經引發疼痛的感覺，另一方面也讓血管出現發炎反應，造成嚴重的腫脹與疼痛感。

更簡單一點來說，為什麼有人會容易偏頭痛?原因就在于他的腦部血管是不是容易擴張?在正常情況下，大腦血管和神經之間會有空間，但如果大腦血管擴張，就會去壓迫到血管周圍的神經，然後因着血液的流通刺激到了神經，就造成陣陣抽痛的情形出現了。

認識自己的頭痛偏頭痛是這樣診斷的頭痛是人人會出現的症狀，那到底要怎麼區分什麼是偏頭痛?因為偏頭痛不隻痛單側，有可能痛雙側或是整個頭都在痛。一些幾點可以幫助診斷：

• 至少發生過5 次下列類型的頭痛(以一生到目前為止來計算)。
• 每次頭痛都持續4 小時-72 小時。
• 下列四項特征至少中二項：單側頭痛、搏動性頭痛、呈現中或重度的疼痛、在進行日常活動時頭痛會加劇(如走路或爬樓梯)。
• 頭痛也會出現以下症狀：惡心或嘔吐、怕光怕吵。

(1) 在對的時間裡服用止痛藥：

在出現偏頭痛的征兆時，像是會看見閃光、頭暈不舒服、眼前扭曲變形等，或是偏頭痛發作半小時内就該服藥，藥物治療效果會是最好的時候。 因研究發現，要搶在腦部周邊血管擴張及周邊神經敏感化去影響中樞神經敏感化前，吃下止痛藥才可迅速止痛，這個過程約40分鐘。

(2)以下食物不要常吃：

有些人會因為紅酒、巧克力、咖啡因，或是食物中含有酪胺酸(如：起司、牛奶、柑橘類等)、代糖、亞硝酸鹽、味精等加工食品，因為可能會造成血管痙攣、過度刺激神經末梢，及增加肌肉緊張，就容易誘發偏頭痛。 偏頭痛沒有單一誘發因子，當同時須接觸到兩個以上的誘發因子後而引發疼痛，舉列像是月經期間喝紅酒等，可能會造成偏頭痛加劇。

(3)微血管減壓手術治療：

偏頭痛是頭皮上原本伴行的血管和神經粘連、交叉在一起，當患者在情緒波動、精神緊張等外界刺激下，血管會對神經産生強烈的刺激，從而導緻陣發性的刀割似頭疼。利用顯微血管減壓術治療偏頭疼，關鍵之處就是針對血管和神經之間的纏繞病根，在顯微鏡下的引導現将二者分開，再用特殊材料将神經保護起來，從而達到治療的目的。

通過上述介紹，相信大家對偏頭痛有了一定的了解。因此黃勇醫生建議大家，養成良好的生活習慣及飲食習慣可以幫助大家早日遠離疾病的困擾。如出現身體不适，請及時到正規醫院就診，以免錯過最佳治療時期，從而導緻病情惡化，對自身健康造成危害。

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