随着手機越來越智能,功用越來越多,很多人對手機依賴的程度也越來越高。無論是在街上,超市,飯店,公交車裡,都可以看到很多人坐在那玩手機,網上也流傳着一句話:“世界上最遙遠的距離就是我和你坐在一起而你在玩手機。”似乎玩手機成了每個人每天必須做的一件事情,但其實如果玩手機時間過長對我們的健康有着很大的危害!
(1)睡前看手機 小心内分泌紊亂
有研究發現,睡前兩小時使用手機、平闆電腦等電子産品會抑制褪黑激素分泌,引起失眠,長此以往會引起内分泌紊亂。
深夜本就到了睡眠的時刻,人體的各個系統理應得到休息,如果這時身體還在運動,循環系統還在運作,長此以往就會導緻體内的激素分泌異常,緻使内分泌紊亂。明顯的症狀可能是臉上長幾個痘,嚴重的話,糖尿病等代謝性疾病會找上你
希望大家經常了解一些這樣的危害後果,避免造成疾病纏繞并且在日常生活中,也要注意全面的進行調理,以免造成意外影響到頸椎,平時大家需要注意合理進行保健,避免長時間的玩手機造成内分泌紊亂,而且長時間的擡頭不起,還會造成頸椎病。
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