喉嚨有痰，咳又咳不出，這種感覺着實讓人很難受；半夜睡覺睡得正酣，一口老痰卡在嗓子裡上不來，讓人惱火……

這點毛病，說大不大，說小不小，看病吃藥覺得沒必要，那麼怎樣才能有效緩解這一症狀呢？下面就為大家來介紹10種止咳化痰的好物。

01

陳皮

陳皮是柑橘類的皮制成的，因為陳久之後，沒有燥烈的性質，對化痰有專長。還有一種中藥，叫做半夏，也是以陳者為佳。這兩種藥配合起來，名為“二陳湯”，是化痰的名劑。通常可以單獨用陳皮作為飲料，也可以與半夏同煲為茶劑，對化痰有益。

02

化橘紅

在廣東，有兩樣本土藥材都是止咳化痰的神器，一個是“廣東三寶”之首的新會陳皮，另一個就是今天要介紹的“南方人參”——化州橘紅。

化州橘紅，又稱化橘紅，為芸香科植物化州柚的未成熟果實的外層果皮，是産于廣東化州的珍稀名貴特産，曆史悠久，為“中國四大南藥”和“十大廣藥”之一。

橘紅顆粒（海德清），道地藥材，柚皮苷含量是藥典的5倍、其他橘紅顆粒（膠囊）的1.5倍；海德清橘紅顆粒是經典名方橘紅丸（清朝開始使用）的改良劑型，止咳化痰能力強，安全性高，沒有不良反應報道，兒童也可以使用。

03

蘿蔔

蘿蔔在醫書上稱為萊菔。《本草從新》說萊菔“能破氣除痰”，李時珍說它能“停喘除痰”。通常家庭間，用蘿蔔與海蜇一同伴食，作為佐餐。它的種子，名為萊菔子，藥店中有售，專門作化痰消食之用。

04

雪梨

雪梨可與川貝母粉同炖，是化痰止咳的有名食品。如果家境富裕，可以加入珠粉少許，更為有益。

05

竹葉

淡竹，它的葉子有清熱化痰的力量。在淡竹的莖枝上，薄薄地刨出一層表皮，名為“竹茹”。将淡竹燒瀝，亦一種液體流出，名為“竹瀝水”，也是化痰的名劑。

06

海蜇

《本草綱目》說：“其性鹹溫，能消痰治積。”海蜇不但能消化其每天産生的新痰，而且能消散積聚已久的宿痰。進食時，可用海哲作為佐餐，或者将海蜇與蘿蔔汁同煮。海蜇遇熱即化為水液狀，能消化膠痰，而且對肌膚腠理間所發生之痰核、痰瘤、塊痰、痰毒，亦有消散之效。

07

馬蹄

馬蹄，書上稱作荸荠，内地叫做地栗，能消積食、化痰涎。肺病患者，可用馬蹄煲水，作為飲料。

08

西洋菜

西洋菜能清肺熱。平時可将西洋菜與胡蘿蔔煲湯作為佐餐之用；或與羅漢果煲豬肉湯，也有清肺化痰之效。西洋菜與紫菜、幹貝、海帶同煲，屬于養陰之品，對化痰有益。

09

橄榄

橄榄，俗名山榄，可以清熱化痰，消除口腔發炎。肺病患者喉頭幹燥，痰多熱聚，可将橄榄打爛，加冬瓜子三錢、胖大海三錢煮茶，以潤澤喉頭，消化痰涎。

10

杏仁

杏仁是治咳的要藥，兼有化痰的功能。可将杏仁制成極細粉末，用滾水調成糊狀，加冰糖少許，食之可以化痰。也可加入其他藥品在杏仁霜中，如川貝母粉、蛤粉、青礞石粉、猴棗粉、芡實粉，随症加減，作為化痰食品，用以加強化痰效能，分量由醫生酌定。

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