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排腸毒喝點什麼

生活更新时间:2025-05-06 10:19:42

有一絲絲減肥經驗的人都知道，想瘦身先排毒，我們天天都把排毒挂在嘴邊，排毒究竟是怎麼回事呢？所謂排毒就是要把你體内多餘的毒素、廢物排出體外，從而提高你體内的新陳代謝功能。排毒其實是減肥的有效方法之一，所以做好排毒工作也能幫助你有效減肥。排毒，我們從自制花草茶開始~

排腸毒喝點什麼（面色自然更紅潤）1

加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;

2、将鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。

做法：

1、先将蘿蔔用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。

2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不适。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。

排腸毒喝點什麼（面色自然更紅潤）2

消滞花草茶

材料：檸檬香蜂草，檸檬貓薄荷，萊姆薄荷，紅茶茶包，冰糖。

做法：

1、香草洗幹淨擦幹水，紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。

2、所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。

小編點評：瘦身飲中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身飲更有消滞作用，對于解決飽脹的肚子可謂一大良方。

排腸毒喝點什麼（面色自然更紅潤）3

桑葚茶

材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：将幹桑葚丢入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補血、養顔、去除油脂、潤腸通便。

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