無燒烤料烤五花肉-tft每日頭條

無燒烤料烤五花肉

圖文更新时间:2025-05-21 23:18:26

無燒烤料烤五花肉（有了這些自制媲美燒烤店的烤五花肉）1

自制媲美燒烤店的烤五花肉簡單零失敗的烤五花肉準備食材: 五花肉1斤，蒜一頭工具:海氏k5烤箱做法: 1⃣️五花肉洗淨切片，厚度大概在0.3厘米！蒜切碎 2⃣️用廚房紙巾吸下肉片上的水，加入蒜，蚝油1勺，醬油2勺，燒烤料2勺（會吃辣的可以加辣椒粉） 3⃣️ 攪拌腌制半個小時以上，烤盤鋪上錫紙，五花肉片鋪好 4⃣️ 放入烤箱，空氣炸200度15分鐘時間到了，取出，配上生菜一起吃，味道太贊了！溫馨小提示: 沒有空氣炸模式的，烤箱200度20分鐘也可以的！時間也可以根據自己肉的大小來調整，配上生菜吃不會那麼膩，也可以搭配其他菜，看自己喜好！

By 麗麗uagd

用料

五花肉 300克
蚝油 1勺
生抽 2勺
燒烤料 2勺
料酒 2勺
老抽半勺
蒜 20瓣

做法步驟

無燒烤料烤五花肉（有了這些自制媲美燒烤店的烤五花肉）2

1、五花肉洗淨切片，厚度大概在0.3厘米！蒜切碎 2⃣️用廚房紙巾吸下肉片上的水，加入蒜，蚝油1勺，醬油2勺，燒烤料2勺（會吃辣的可以加辣椒粉）

無燒烤料烤五花肉（有了這些自制媲美燒烤店的烤五花肉）3

2、攪拌腌制半個小時以上

無燒烤料烤五花肉（有了這些自制媲美燒烤店的烤五花肉）4

3、烤盤鋪上錫紙，五花肉片鋪好

無燒烤料烤五花肉（有了這些自制媲美燒烤店的烤五花肉）5

4、放入烤箱，空氣炸200度15分鐘

無燒烤料烤五花肉（有了這些自制媲美燒烤店的烤五花肉）6

5、時間到了，取出，配上生菜一起吃，味道太贊了！

小貼士

沒有空氣炸模式的，烤箱200度20分鐘也可以的！時間也可以根據自己肉的大小來調整，配上生菜吃不會那麼膩，也可以搭配其他菜，看自己喜好！

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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