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減肥是可以吃芋頭的,沒有不能吃芋頭的說法。
雖然說芋頭的澱粉含量很高,熱量也很高,但是飽腹感是很強的,也就是說,在減肥的時候可以将芋頭當做主食吃,着是控制飲食攝入的一種好方法。
但是需要注意的是,有糖尿病的人群不适合吃芋頭,建議多吃水果蔬菜。
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