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身體免疫力差怎麼調理

健康 更新时间:2024-07-24 05:20:18

身體免疫力差怎麼調理?從中醫角度調整免疫力可以:按揉足三裡穴、湧泉穴,以酸脹感為宜;,今天小編就來說說關于身體免疫力差怎麼調理?下面更多詳細答案一起來看看吧!

身體免疫力差怎麼調理(免疫力低下怎麼調理)1

身體免疫力差怎麼調理

從中醫角度調整免疫力可以:

按揉足三裡穴、湧泉穴,以酸脹感為宜;

可以西洋參、枸杞、黃芪各适量代茶飲,飲用後将西洋參、枸杞嚼服;

飲食要營養均衡;

适當的進行有氧運動,如爬山、快步走等;

注意氣侯變化,随着氣侯變化加減衣物;6.生活起居規律,保持充足的睡眠,盡可能的避免熬夜。

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