“來來來，大家都把手伸出來，讓我來給大家看看身體是否健康。”

老王在手機上刷到一篇文章稱，手上的月牙代表着人體是否健康，如果手上的月牙越多則說明身體越健康。

聽完老王的手法，大家都興沖沖地伸出了自己的手想要看看是怎麼回事。老王一個個觀察過去後發現，有些人的月牙特别明顯，幾乎每個手指都有，有些人則一雙手上都沒有幾個月牙，有些甚至完全看不見月牙。

而老王的妻子正是完全看不見的那個，但老王的妻子對此卻不相信，她覺得自己天天吃得好、睡得香的，近幾年來也沒怎麼生過病。這個文章肯定是胡編亂造瞎說的，讓大家别盲目相信，趕緊散了吧。

但老王卻有點擔心，難不成妻子是患上了什麼病卻不自知，想讓妻子去醫院檢查一下，但妻子覺得他聽風就是雨的，不想搭理他。這可把老王急壞了，到底通過月牙看健康有沒有科學依據呢？

相信很多人都聽過這個說法，指甲上的月牙越多，說明這個人的身體越健康，這個說法是真的嗎？

月牙的形成其實是和人體的新陳代謝相關，它是指甲上新長出的角蛋白細胞。角蛋白細胞在生長出來後，會将原先一些老的細胞往前頂，這些細胞會逐漸死亡。

而細胞死後會變得透明、變硬，就形成了我們指甲上粉色的那些部分。說白了，月牙就是新生的未完全角質化的指甲。

上海交大醫學院附屬瑞金醫院皮膚科醫師趙肖慶表示，有沒有月牙不能成為判斷健康的依據。

一些人本身甲基比較靠後或是指甲生長速度較慢等，新生長出來的角蛋白細胞就不容易被看到。但在肉眼不可見的地方，其實也是存在的。不論是中醫還是西醫，都沒有嚴格的關于有多少月牙才是健康的标準，即便是沒有月牙的人群，也不必過于憂心。

有些人在日常會發現自己的指甲上出現了異常的豎條、橫溝，一查說這是營養不良引起的，這個說法有科學依據嗎？

這個說法并沒有科學依據，事實上，我們每個人的指甲上都有豎條的紋路，隻是有些人的比較明顯有些人不明顯而已。如果出現了豎紋很深、開裂的情況，建議及時去醫院就診。

而一些指甲上出現橫溝的，則可能是在代表身體曾經出現過一些問題，導緻甲母質在一段時間内停止生産指甲，而在身體恢複後重新開始“工作”時，之前罷工的那段就會和現在新生産的産生一個橫溝。

這種情況一般無需過多擔心，但這兩種情況都和營養不良之間沒有過多的關系。

指甲其實也可以作為我們健康的“晴雨表”，當指甲上出現這幾個異常時，建議你及時就醫進行檢查，很可能是疾病的征兆。

1.指甲變薄、脆、容易斷

當指甲受到真菌感染後可能會導緻灰指甲發生，繼而會讓甲闆受到破壞，指甲會因此而變薄變脆；體内缺乏微量元素，也會導緻指甲營養不良，指甲容易因此而變薄、變脆；而一些罹患糖尿病的患者，很可能會合并周圍神經病變，繼而引起甲周感染，導緻導緻指甲變薄。

此外，一些罹患手足口病、甲狀腺疾病、肝病以及類風濕性關節炎等病，也可能會導緻指甲異常變脆變薄。

2.指甲上出現斑點

當指甲上出現不明原因的不規則斑點時，很可能是由真菌感染所緻。因指甲受到真菌“侵襲”後，會導緻月牙、甲根部變厚、粗糙、白斑等。

3.指甲顔色明顯發生變化

指甲顔色出現明顯的變色，尤其是變黑的情況，一定要引起警惕。這可能是由于甲下出血、外傷、真菌感染以及甲母質等因素所緻，也可能是因為黑色素瘤等惡性疾病引起。

4.指甲變厚或縮小

當指甲出現異常增厚，可能是由于慢性甲病、甲外傷等因素所緻。而指甲異常變小則可能是由于梅毒、甲亢、風濕病等因素所緻，建議及時就醫進行檢查。

首先，在生活中要注意不要摳、咬指甲，在感覺指甲變長的時候要用指甲剪對其進行修剪。修剪時要注意不能剪得太短，保持比下面的甲闆長2mm左右為宜，剪出來一個自然的弧度；

其次，指甲上出現倒刺時要注意不要用手去撕扯，要及時用指甲剪将其剪掉，避免撕扯導緻皮膚上出現傷口；

另外，不建議在生活中頻繁過度地去進行美甲，因為指甲油會給指甲帶來一定的刺激；

最後，剪完指甲後要注意及時對手部進行清潔，必要時可以在塗抹護手霜讓周圍的肌膚得到滋潤。

指甲很多時候也能反應我們的健康問題，日常發現指甲上有異常時，一定要及時就醫檢查。當然，也要學會甄别謠言，不要因為一些莫須有的傳言而給生活帶來不必要的影響。#健康真知計劃#

參考資料：

[1]《從指（趾）甲就能判斷健康？哪些是可信的？》.健康時報.2021-06-09

[2]《原來指甲有斑點、豎紋、變厚，竟真的預示這些病！》.健康時報.2021-10-13

[3]《為什麼有的人指甲上有月牙，有的人沒有？越多越健康？别光羨慕不看真相…》.科普中國.2019-11-27

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