豆漿豆奶區别-tft每日頭條

生活更新时间:2024-08-22 00:14:09

說起豆漿和豆奶，想必大家并不陌生。豆奶和豆漿一般會是人們在早餐選擇飲用的飲料。但事實上，還是有很多人常常分不清豆奶和豆漿的，那豆漿和豆奶的區别有哪些呢?是喝豆漿好還是喝豆奶好呢?

豆漿豆奶區别（豆漿和豆奶的區别有哪些）1

首先，雖說豆漿和豆奶是大家經常接觸到，但往往還是有很多人是分不清豆漿和豆奶的。豆漿和豆奶是完全不同的兩種飲品，它們的營養價值也有所不同。

豆漿和豆奶并不是一回事，雖然說豆漿和豆奶都是經過黃豆制作而成的，但是兩者還是存在區别的。

豆漿豆奶區别（豆漿和豆奶的區别有哪些）2

豆漿與豆奶的區别：

豆漿的制作方法十分傳統簡單，一般就是将黃豆浸泡軟化後，再用打磨器進行打磨，然後再用過濾網過濾掉細渣，最後将其煮沸即可。豆漿還可根據個人的喜好來改變味道，喜歡甜食的人會加入白糖;不喜歡甜食的人會選擇淡着來喝，也有些人會加入鹽。而豆奶是利用現代化的設備經過多道工序加工而成，最後還會進行罐瓶殺菌。

因此，豆奶沒有豆漿的那股豆腥味；豆漿久放是會産生沉澱的，而豆奶則不會;豆奶在其加工的過程中會加入一些營養劑；豆奶經過殺菌，保質期比較長。

豆漿豆奶區别（豆漿和豆奶的區别有哪些）3

一般來說，豆漿是需要現磨現喝的，其保質期也很挺短，而豆奶則就不一樣了，可以保存的時間還是挺久的。如果想補充營養或是早餐不想喝豆漿的人們，不妨可以考慮可以買一些豆奶粉，簡單方便，也是可以補充每日膳食所需的;對于豆漿，我們可以選擇買個豆漿機，自己在家裡制作豆漿也是很簡單上手的事情！

豆漿豆奶區别（豆漿和豆奶的區别有哪些）4

豆漿與豆奶，哪個營養價值更高?

豆漿富含的蛋白質含量比牛奶的含量還高，另外豆漿不含膽固醇，可降低人體膽固醇含量。所以，對于高血壓、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化等患者來說，常飲豆漿對于其病症是一定的食療作用。而且豆漿中也不含乳糖，飲用者不會發生乳糖過敏的現象。

有“人造乳”之稱的豆奶，其營養成分比起豆漿還要豐富些。豆奶色、香、味俱佳，經調味後，可有各種口味的豆奶，尤其适合高血脂、高膽固醇患者食用。但豆奶不太适合嬰幼兒飲用，因為大豆中含植物雌激素，可能對每天大量飲用豆奶的嬰幼兒将來的性發育造成危害。

豆漿和豆奶是存在着區别的，但兩種飲品都是營養很豐富的。至于哪一種喝起來好，那就得看個人的喜好選擇了!

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