上課經常打瞌睡該怎麼辦-tft每日頭條

上課經常打瞌睡該怎麼辦

生活更新时间:2024-11-29 10:14:05

如果前一天晚上沒睡好，必然會導緻第二天困乏無力、打瞌睡的情況。如果在上課的時候打瞌睡，不僅會耽誤正常的上課效率，也會因為打瞌睡而錯過很多重要知識點，因此學生黨在上課的時候，總是會使用各種方法來抑制睡意，振奮自己的精神來進行學習。而今天小編就給大家盤點一下，上課如果經常打瞌睡，可以試試這3個小技巧，輕松清醒一整天！

上課經常打瞌睡該怎麼辦（上課經常打瞌睡）1

　　一、風油精提神

　　在我們的日常生活中，風油精對我們來說絕對一樣不錯的好東西，不管是蚊蟲叮咬，還是哪裡不太舒服，都可以使用風油精來緩解不适的症狀。而當我們感到犯困打瞌睡時，也可以用風油精在太陽穴上塗抹上一些，或是在鼻子下面抹上一點，這樣就能讓你清醒過來，不複之前的睡意。不僅方便有效，使用方法也非常的簡單，隻要随身攜帶一瓶風油精，就能讓你元氣滿滿一整天！

上課經常打瞌睡該怎麼辦（上課經常打瞌睡）2

　　二、冷水洗臉

　　當我們犯困的時候，首先就是感覺自己的眼睛難以睜開，隻要稍稍眯眼上一會，就能讓我們直接睡着。因此我們在打瞌睡感到眼睛難以睜開時，就要及時向老師請示去衛生間洗洗臉。當我們的臉部經過冷水的刺激，就能夠讓我們重新振奮精神，繼續接下來的上課學習。

　　所以同學們上課時如果真的犯困，那如果你不想不影響到自己接下來的學習，那就要積極勇敢的主動向老師請示去洗洗臉。可不要因為害羞而強行頂着睡意堅持，這不僅難有效果，還會因為無法集中精神而耽誤正常的學習！

上課經常打瞌睡該怎麼辦（上課經常打瞌睡）3

　　三、向同桌求助

　　上課打瞌睡，有時候不管我們怎麼努力堅持，還是會因為睡意襲來，而使我們進入睡眠狀态之中。這時我們就可以向自己的同桌求助，讓他幫忙助你抵消睡意。對于幫助同桌抵消睡意，我們的同桌一般都不會拒絕，而是會使出自己所能，來讓你元氣滿滿一整天。

　　對于同桌來說，幫助同學抵抗睡意本來就是一個很有意思的事情，他們的手段多樣，不管是話語聊天，還是直接動手強制提神，都能有效的将你的睡意祛除。

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