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産婦可以吃什麼水果

生活 更新时间:2024-12-21 22:40:38

産婦可以吃什麼水果?水果:番茄、杏、棗、橘子肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦,現在小編就來說說關于産婦可以吃什麼水果?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

産婦可以吃什麼水果(産婦可以吃的水果)1

産婦可以吃什麼水果

水果:番茄、杏、棗、橘子。

肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。

蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。

宜吃:含鐵豐富的食物,促進體内鐵的吸收:含有豐富B族維生素的食物,如維生素B葉酸的食物;富含蛋白質的食物,幫助産後媽媽增強營養。

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