胃不好常吃這幾種水果-tft每日頭條

胃不好常吃這幾種水果

生活更新时间:2025-04-29 05:18:37

我們都知道各種新鮮水果可以補充我們身體所需的各種營養元素，尤其對于孩子來說更為重要。但是不同水果都有各自不同的功效和适用人群，作為胃不好的一些朋友，建議下面這些水果盡量不要吃，以免給自己的胃增加負擔，帶來不利影響。

1.猕猴桃：通便但“燒心”

猕猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，猕猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。

另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀，若是在天氣寒冷的季節裡，症狀還會加重。因此，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃猕猴桃。

2.鮮棗：好吃但棗皮紮胃

棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不适。

3.山楂：開胃易緻結石

胃不好常吃這幾種水果（胃不好的人不要吃）1

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導緻胃結石。

因為山楂中果膠和單甯酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單甯酸的影響。

雖然上面這幾種水果都有一些特殊的功效，營養豐富，口感較好，得到了很多人的喜愛。但是對于胃不好的朋友，由于它的消化能力較弱，往往會給我們的身體帶來一定的負擔，加重病情。所以建議胃不好的朋友盡量少吃，或者是不吃。

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