懷孕吃不下東西怎麼辦?采取分餐制,少量多餐,一天三餐可以變為一天5-6餐,能夠為人體補充營養,我來為大家科普一下關于懷孕吃不下東西怎麼辦?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
采取分餐制,少量多餐,一天三餐可以變為一天5-6餐,能夠為人體補充營養。
可以吃含水分量比較少的食物,比如餅幹、蛋糕、雞蛋等,少量吃,這些食物可以為人體補充一定的營養
可以選擇促進食欲的食物,番茄、山藥等。
可以聽輕松的音樂,放松心情,分散注意力,随意的适量進食。五、如果孕吐實在嚴重,可以選擇小劑量的維生素B6,有助于止孕吐,必要時可以考慮去醫院打營養針進行補充營養。
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