昨晚快要睡覺時，朋友佳佳突然在微信上狂找我，原來，她昨兒和老公生氣了。因為剛剛坐完月子，佳佳的老媽回去照顧小侄子了。佳佳是剖腹産，身體還沒有完全恢複。

昨兒佳佳很渴，讓老公去客廳把喝水杯子給她拿來，但是老公頭也不擡地來了一句：你自己不會去拿嗎？

佳佳老公平時就相對懶散，坐月子期間又多半是姥姥在照顧他們，現在姥姥回去了，老公的懶散一下子全部暴露出來了，佳佳要拖着虛弱的身子給寶寶換紙尿褲等事情，慢慢地肚子裡就憋了一肚子氣，昨兒因為這杯水徹底爆發了，和老公大吵了一架。

不過吵完架之後，佳佳又很後悔，她記得看過一篇文說，有個外國女子和老公吵架後，奶汁裡有了毒素，喂寶寶後，寶寶就沒了，到醫院後檢測說是中毒了，她想自己會不會也分泌了有毒的奶？現在，寶寶醒了之後餓得在旁邊哇哇哭，佳佳卻看着他不敢上去喂奶。

民間也有着說法，說媽媽生氣後會産生“毒奶”，其實，這是一種無稽之談，佳佳所說的那個案例，我也聽過，但是那個雜志刊登出來的并非是主流雜志，并沒有确切的依據。

會使奶汁變少甚至停止分泌，也就是俗稱氣沒了，這種對于寶寶來說，貌似，也不是什麼好消息。

媽媽心情壓抑會刺激腎上腺素分泌，就會減少了乳汁的分泌，因為媽媽情緒波動不僅影響内分泌，還會對身體氣血産生影響，導緻身體内部氣血郁結，催乳素變少，所以會出現分泌減少甚至停止分泌的情況。

我媽每次和我“控訴”我爸時，都會提到小時候我剛出生不久，我爸氣到了我媽，然後我媽就氣得沒奶了，整整餓了我好幾天，那時候也沒有奶粉之類，最後鄰居嬸子給我喂了奶，我餓得暈暈乎乎地，等吃完後擡頭一看，不是我媽，直接轉身就吐了。

這是我媽的描述，不過我現在想來，也許當時我太餓了，好不容易有奶，就使勁吃，結果吃頂了直接發生了吐奶也未可知。

另外，媽媽生氣後，會有煩躁，血壓升高等情緒幹擾，可能連帶着寶寶也跟着情緒感染，但是并非就是産生有毒的奶。

一個簡單的現象：在哺乳期間，每個媽媽可能遇到的煩心事都不少且因為晝夜颠倒，心情更容易低落，我自己坐月子期間也是動不動就想哭，如果都是毒奶的話，那天下的寶寶們還能健康嗎？

一般說來，産後3-10天時最容易出現情緒問題的階段，這個時候也是最容易産生産後抑郁的時刻：面對新生命的無措，奶水的不足，一身一身的虛汗，和家人之間的矛盾，睡眠嚴重不足，這些都容易導緻情緒不穩，在産後1年内是産後抑郁症的高發期。

1.主動和妻子聊天

在關愛寶寶時，也不要照顧老婆的情緒，可以經常陪老婆聊天，比如在睡前聊10分鐘，可以問問老婆今兒哪有不舒服的地方，會不會很累，很辛苦，鼓勵老婆說起來，一起想辦法解決。

2.主動做力所能及的家務

主動承擔家務，特别是老婆在坐月子期間，老公可以承擔部分照顧寶寶和家務，能讓老婆得到充分的休息，也讓老婆從内心得到被關愛的滿足感，提升自己的幸福感。

3.及時觀察老婆情緒

有時即便都做到了，可能老婆的情緒也是變化多端，老公可以細心觀察，一旦發現老婆有産後抑郁的苗頭，要及時給與幫助，因為産後抑郁并不是一般情緒的低落，有時候甚至需要醫生的介入。

媽媽本身也要多注意自己的情緒變化，記得以前看過一個上海媽媽，因為意識到自己産生了産後抑郁，就給整個街道都編織上了美麗的毛衣，不僅美化了街道，也從陰影中走了出來。

寶寶的出生成長，離不開父母的精心呵護，既然寶寶在天上挑了我們做爸爸媽媽，那就好好呵護他們吧。

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