菠菜和青菜能一起吃嗎?是可以在一起吃的,其中青菜就包括菠菜在内而且菠菜中含有比較多的鐵元素,可以在一定程度上糾正貧血,菠菜裡面含有的草酸量是比較多的,所以不要和豆制品在一起吃,容易形成結石,今天小編就來聊一聊關于菠菜和青菜能一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
是可以在一起吃的,其中青菜就包括菠菜在内。而且菠菜中含有比較多的鐵元素,可以在一定程度上糾正貧血,菠菜裡面含有的草酸量是比較多的,所以不要和豆制品在一起吃,容易形成結石。
在平時的飲食中,一定要注意營養,要均衡,避免挑食。多吃新鮮的蔬菜和水果。
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