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吃什麼水果減肥最快瘦全身還變美

健康更新时间:2024-11-23 04:27:14

導讀：夏季吃什麼水果減肥最快呢？妹紙們别再問用什麼方法減肥最快啦！本期小編為你介紹四款減肥水果，狂吸油脂一周瘦10斤沒問題。

吃什麼水果減肥最快瘦全身還變美（夏季吃什麼水果減肥最快）1

吸脂水果：藍莓

所含卡路裡：25大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：藍莓裡面含有大量的纖維素，它能有效阻止脂肪被身體所吸收，同時還能增加你的飽腹感，有效減少熱量的攝入。同時藍莓是一款非常天然美味的零食，非常容易随身攜帶哦！

吃什麼水果減肥最快瘦全身還變美（夏季吃什麼水果減肥最快）2

吸脂水果：桑葚

所含卡路裡：49大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：桑葚的礦物質含量是其他水果的好幾倍，它裡面含有多種的氨基酸和維生素，醫學證明，桑葚有加速代謝，促進造血紅細胞生長的作用，是一款非常理想的減肥水果。

吃什麼水果減肥最快瘦全身還變美（夏季吃什麼水果減肥最快）3

吸脂水果：葡萄

所含卡路裡：43大卡/100克

美味指數：★★★★★

減肥功效：葡萄酸甜可口，是很多女生都喜歡的夏季水果，不過小編要提醒大家的是，吃葡萄的時候最好連皮一起吃掉，這樣才能達到減肥的效果，韓國美女李英愛自曝自己就是每天吃10顆葡萄來減肥哦！

吃什麼水果減肥最快瘦全身還變美（夏季吃什麼水果減肥最快）4

吸脂水果：哈密瓜

所含卡路裡：34大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：一個成熟的哈密瓜有着非常鮮甜的美味，而夏季正是它的成熟季節。低卡美味的哈密瓜，絕對是減肥MM解饞和瘦身的好選擇。

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