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缺鈣會引起骨質疏松嗎

生活更新时间:2024-07-02 23:59:32

缺鈣會引起骨質疏松嗎（骨質疏松就一定是缺鈣）1

骨質疏松症是指單位體積骨骼中骨量減少，骨組織的微結構破壞，導緻骨脆性增加，容易發生骨折的一種全身性疾病。因此，為了減少骨折的發生，預防骨質疏松就刻不容緩，那麼，生活中到底有哪些原因會誘發骨質疏松呢？下面來了解一下吧！

1，體内性激素水平降低

根據相關的研究顯示如果身體中性激素的水平降低很容易就會因此導緻老年人出現骨質疏松的問題，因為在性激素的影響之下骨頭形成和分解過程就會受到破壞，這個時候骨質疏松就會出現。

2，食鹽過多

鹽吃多了不但會得高血壓，而且會導緻骨質疏松。專家介紹，吃鹽多導緻骨質疏松的原因是，人體對多餘鹽分的處理往往是排出體外，鹽裡主要所含的鈉，其排洩過程總要“拉上同伴”鈣一起排洩。所以，高鹽飲食的結果是導緻鈣流失加快，當然直接影響骨質質量了。

3，光照不足

如果大家長時間呆在光照不足的環境中，就會導緻維生素D 的缺乏。身體缺乏維生素D ，鈣的合成就會“怠惰”起來，進而加劇骨質疏松情況。

4，身體運動量少

在一定的刺激之下骨骼的密度會增加，骨組織的厚度和骨小梁密度，數量和質量都會增加。但是若是運動量大大的減少，所以骨骼所受到的應力也會相對較少，這個時候骨質疏松就就會出現。

5，不健康的生活習慣

酗酒、嗜煙、過多咖啡和咖啡因攝入均是誘發骨質疏松症的危險因素。另外，酒精直接作用于成骨細胞，抑制骨的形成;咖啡因攝入過多，會引起尿鈣和内源性糞鈣丢失。

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