生活中，我們都喜歡跟有趣的人交往。

這樣的人，性格一般都是比較陽光、幽默、開朗，而且情緒充滿正能量，不會動不動就給你抱怨生活，抱怨世界，抱怨上個星期摔了一跤。

而與之相反的，就是那種性格壓抑的人。跟他們在一起，你會感到他們死氣沉沉、枯燥乏味、刻闆呆滞的情緒态度，就算不是滿嘴負能量，也會讓大家相處時的氣氛變得生硬尴尬。

有時候你明明知道這個樣子不好，但你就是改變不了，為什麼會這樣呢？

想一想，當我們待在一個舒适區的環境裡，和待在一個陌生區的環境裡，你會有什麼樣的表現？

這種情況，就好比是你跟好朋友吃飯和你跟新朋友吃飯。對于前者，我們會感到放松自在，無拘無束，談笑風生；對于後者，我們會感到壓抑，拘謹，不知所措。

為什麼會有這樣的差别？

因為在一個舒适區的環境裡，我們是一個完全被外界接納的個體。我們可以任意妄為地做自己想做的事，說自己想說的話，想哭就哭，想鬧就鬧，無需顧忌什麼。

然而在一個陌生區的環境裡，我們是否被外界接納，還是未知之數。

我們不知道自己的任意妄為，會讓别人産生一個什麼樣的反應；别人這個反應又不知道是積極還是消極的，于是，為了保護自己，我們就隻能小心翼翼的“靜觀其變”，壓抑自己，從而導緻自己無法放開心态去面對一切。

我們這種心理上的自我防衛，并不是什麼壞事，畢竟我們對外界處于“警戒狀态”，至少不會讓自己表現得那麼失禮。但在某程度上，這種心理卻會限制我們放松做自己。

也就是說，在一個環境裡，如果你無法做到放松自己，那你就無法真正做到有趣。而限制我們放松自己的主要原因有兩個：

1 / 你是否能夠駕馭你所處的環境

2 / 你在這個環境能不能找到安全感

在舒适區的環境，由于我們熟知這個環境的變化規律，所以我們可以用一種自在的方式待在裡面。例如在家休息，我們非常放松；跟朋友聚會，我們會比較放松；跟同學相處，我們會稍微放松。

我們會根據自己能否駕馭環境的程度，來決定我們采取什麼姿态去面對外界。駕馭的程度越高，我們就感到越放松。這跟我們自身的能力，知識水平和人生閱曆有關。你見慣生活上的大風大浪，自然對于不同環境的駕馭也輕松自如。

同時，如果你在一個環境裡面找到安全感，你當然什麼都不怕了，當然可以任意妄為。好比女朋友經常在男朋友面前撒嬌、吵鬧，是因為她在男朋友面前擁有很高的安全感，她不用擔心自己的任性，會惹起男朋友的不快，盡管很多時候她們都無法掌握這種尺度。

在一個熟悉的大家庭裡，由于我們能在這個環境裡獲得安全感，所以你可以自由自在地放飛自己。一旦心态放輕松了，你的思維自然變得靈動跳躍，創意無限，說出來的話也就不會過分拘謹，變得有趣。

當你能夠很放松地做自己，你就有了變得輕松有趣的基礎特質。

但是，很多時候我們身處的環境，不一定是大會堂那些正經嚴肅的場合，隻是簡簡單單兩個人見見面、聊聊天、吃吃飯。這樣毫無難度的環境，我們為什麼還是覺得自己駕馭不了，而缺乏安全感呢？

這就跟我們的思想有關。

我們每個人，由于經曆不同，環境不同，教育不同，最後也造就我們的思想完全不同。

有些孩子，在父母的教育下，見到親戚朋友都主動打招呼，那麼當他長大了，身處一個陌生的環境，也很容易融入其中，見到不熟悉的人也敢于問好。

然而有些孩子，在成長的過程中，經常被父母教育哪些事應該做，哪些事不應該做，這樣是對的，那樣是錯的，一旦自己的行為沒有符合父母的要求，就會得到懲罰。那當他們長大了，最終導緻他們整個人的性格都變得小心謹慎，害怕犯錯，不敢越雷池一步。

由于限制太多，自己又不敢打破這些教條，長此以往，于是每當他們置身于一個舒适區以外的環境時，沒有标準答案的參考，又不知道怎麼做才是對，怎麼做才是好，結果就隻能壓抑自己，不知所措，經常擔心自己會不會說錯話，做錯事。

你有沒有這樣的經驗？

跟一位心儀的對象出來約會，說什麼，做什麼，你壓根全無頭緒，就好像一艘沒有方向的帆船一樣，不知道去哪裡才是好，才是對。我就碰到過這樣的男生，我很詳細地告訴他怎麼做，怎麼說，然後他們總會想出相應的困難反駁，這樣這樣做有這些問題，那樣那樣做有那些問題。

意思就是說，不做就是沒有問題了。

謹慎不是不好，但過分謹慎就是一種阻礙。

有時候因為想得太多，讓自己的神經繃得緊緊的，這樣的心理，負重不堪，還怎麼有額外的空間去關注其他事情，讓自己放得更開呢？

我們隻不過是平凡人，不可能一直正确，當我們犯錯的時候，說聲抱歉，事情就解決了。但如果我們一直要求自己不要犯錯，擔心自己表現得不好，然後導緻自己過得戰戰兢兢，什麼都不敢嘗試，就好像端着火盆做事一樣，我們就會過得很壓抑，對什麼都放不開。

允許自己犯錯，不要過分在乎條條框框的限制，讓自己變得像小孩子那樣，偶爾釋放一下天性，我們自然就能夠有趣起來，做人不會太死闆了。

當然，說是很容易，怎麼做才困難？

那應該要怎麼做呢？

有了上面這些基本概念，我們就可以針對性地培養有趣的态度。

1 / 不要隔絕你與這個世界的聯系

我們怎麼才能夠提高對環境的駕馭能力呢？就是多接觸這個世界，多經曆不同的場合。

如果你一直待在家裡，哪裡也不去，什麼事都不願做，那麼就算你想變得開放積極，你也沒有這樣的資本。

我沒有踏足過好望角，我就沒辦法告訴你天涯海角是什麼樣的盡頭；我沒有經曆過悲痛欲絕，我就無法告訴你什麼是叫做堅強。

領略過特别的風景，遇到過特别的朋友，你的人生也會慢慢變得特别起來。當你因此而提高自己的能力，變得越來越強，還有什麼場合你不能駕馭呢？

這就是變得輕松有趣的前提。

2 / 積極對待每一天的苦澀

我們沒辦法控制我們會經曆到什麼樣的事情，有好的，也有不好的。但無論我們經曆什麼事，這些都會塑造出我們獨一無二的人生。

把你遇到的所有事情，當做是獎賞那樣，收藏在自己心裡。這天被一個大媽說了幾句，心情很難受；那天不小心丢失了送給朋友的禮物，心情很低落。

沒錯，這些事情我們無法選擇，但隻要我們熬過去，新的生活又會再臨。

不要習慣去抱怨生活，因為當你抱怨的事情解決不了，某程度上是自己無能的表現。既然如此，何不讓努力自己擁有解決那種問題的能力呢？

有問題，積極尋求解決的辦法，才是我們應有的生活态度。

3 / 多走出自己的舒适區

你永遠不知道，下一秒自己将會成為一個什麼樣的人，除非你一直原地踏步。

做一些你之前從來不敢做的事情，認識一下你之前從來不敢認識的人，說一些你之前不敢說的話，久而久之，你就能夠擴大你的舒适區，了解到很多你之前從來都不知道的東西。

例如，原來跟女生随便開玩笑，會感到很尴尬的；原來下班後跟老闆聊天，也可以好像朋友那樣簡單。有了經驗，下一次你就可以做得更好。

保持開放的态度，不要害怕挑戰。對于自己的犯錯也不要感到太敏感，因為隻有這樣，我們才能夠獲得步。

勇于跨出自己的舒适區，你對這個世界的認識就會越來越清楚，你也會因此找到适合表現自己有趣的方式。

4 / 盡量放松去做自己

也許你現在并不算得上是一個有趣的人，但當你敢于做回自己，不被這個世界的條條框框限制，适當釋放一下自己的天性，你就會慢慢懂得點燃自己的内驅力，變得有趣。

沒必要看别人的眼色做人，過分在乎别人的眼光，這隻會讓你喪失個性。與其隐藏自己，不如多多展示優點，大膽走出一步去表現自己。缺點誰都有，隻要不影響到别人，輕松一點，自我一點，誰又有資格評判呢？

經常跟别人講一講自己的開心事情，多跟别人分享你快樂的生活，讓大家也被你的快樂所感染，你自然就成為一個有趣的人。

畢竟能夠輕松面對這個世界，不是天生的，這隻不過是一種選擇。

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