今天是農曆九月初九

我們迎來重陽節

登高是重陽的傳統習俗，唐代詩人王維曾寫下“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，成為流傳千古的名句。國慶假期已過半，近期天氣晴朗，暑氣漸消，正是登高的好時節！

為大家推薦幾個廈門的好去處

咱們一起登高、踏青走起~

東坪山公園

這裡以山體林地為主，綠樹成蔭為特色，是鬧市中難得的幽靜之地。

去年，東坪山完成首批10個景點和一個文化主題公園建設，景點更加豐富，文化内涵更加深厚。

市民可山頂泡茶，遠眺風景

“鄭成功東坪弈棋”主題公園

交通攻略：乘坐公交至【東坪山路站】下車，步行前往。

狐尾山公園

位于廈門島西面，山林濃密，空氣清新，親近自然的同時，還能遠眺繁華。

這裡山路平緩，适合中老年朋友鍛煉。山腰是狐尾山氣象主題公園，也是帶娃漲知識的好地方。

交通攻略：乘坐公交至【濱北東渡站】下，往北步行至公園南門即可。

仙嶽山公園

登高望遠，廈門美景盡收眼底，這裡能同時俯瞰湖裡和思明。

園内的土地廟、天竺寺每天吸引大批香客和市民前來祈福。

小貼士：路線推薦從南門（仙嶽小區）至北面艾美酒店南山路路口，全程4.6km，路面以水泥路路面為主；仙嶽山公園禁止外來車輛入園，因此山上車輛很少，适合任何時候登高。

天竺山森林公園

位于海滄區東孚街道洪塘村被稱為“廈門後花園”，森林覆蓋率達到96.8%。

這裡植被豐富，山峰連綿。可登高，可休閑，還可遛娃，滿眼綠意，讓人心曠神怡。

交通攻略：

地鐵：乘坐地鐵2号線，在【天竺山站】下車，1号口出。

公交：坐車到【天竺山東門站】

自駕：定位【廈門天竺山景區東門】或【廈門天竺山景區西門】根據導航行駛。

小貼士：

需要注意的是，疫情防控期間，入園需提前實名預約 ，預約可通過官方指定預約平台 “廈門旅遊集散服務中心” 官方微信公衆号。

大屏山郊野公園

位于海滄大橋旁，是一座生态休閑的市級主題公園。

公園打造“山谷疊泉”的别樣景觀，曲徑通幽、花香引蝶、流水潺潺。

交通攻略：

公交：坐車到【水頭村口站】，沿海滄大橋下的公路直接進去，幾分鐘即可到達南入口，毗鄰融信海上城。

北辰山景區

地處同安區五顯鎮境内，距同安城區12公裡，廈門市區45公裡。此地曆史悠久，素有“先有北山，後有同安”的說法。

這裡山體巍峨，奇石遍布，植被茂密、生物多樣，集文化、旅遊、休閑、健身于一體。

交通攻略：

公交：乘坐602路公交抵達北辰山景區。

翔安香山風景名勝區

這裡山秀石奇、詩情畫意；這裡四季花海、五彩缤紛。近日，50畝向日葵競相開放，與遠山晴空一起，構成一幅生機盎然的田園風光圖。

香山岩寺香火鼎盛，信衆絡繹不絕。聞着淡淡的袅袅香火，讓人陶醉于這份平靜和安甯。

交通攻略：

公交：乘坐公交車到【陳坂站】下車，再往香山方向走3公裡即到；或乘坐公交到【蔡塘站(翔安)】下車，然後徒步2公裡左右即可上香山；或乘坐公交車到【茂林社區站】，再步行或打摩的到香山。

自駕：導航到【翔安香山景區】即可。

1.活動身體很重要，預熱身體15分鐘不算多。

2.鑽叢林時，不要隻彎腰低頭走路，一定要邊彎腰邊前視，以防被樹枝挫傷眼球或臉部。

3.登山前可攜帶登山杖，因為上坡時，登山杖可幫腳助力，下坡時可幫減少膝部的震動，降低對身體的傷害。

4.爬山過程中，如有兩腿發抖、眼前發暈或呼吸艱難的狀況，請勿繼續堅持爬山。

5.下山時，可采用側身，深蹲，側壓腿(側弓步)式，挪步下山，這樣安全又快捷。

6.盡量不要負重下山時跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。

7.盡量不要在爬山爬得滿身大汗時，大口喝水，也不要迎着風口，圖涼快。

8.不要借助枯枝、雜草或直徑小于自己拇指粗細的樹枝等的拉力攀岩;隻能夠借助大于自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。

日報君還要提醒各位小夥伴，出行前請留意各景區關于疫情防控的最新通知，外出玩耍的時候也請大家繼續堅持做好個人防護。

（綜合廈門日報、廈門晚報、北京日報、廈門市市政園林局、廈門文旅、同安發布、業翔民安 海報制作：黃霖盛 海報文案：丁赟）

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