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冬瓜怎麼吃更減肥

健康更新时间:2024-10-17 02:15:21

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随着生活水平的不斷提高，肥胖的人越來越多，但是你真正了解肥胖嗎？肥胖不僅與代謝，内分泌，等有關系，它還與平時的生活及飲食習慣，藥物性，腸道問題等有這密不可分的聯系，今天阿之就為大家分享一道養生減肥的冬瓜湯做法，它不僅美容養顔，還對刮油減肥有奇效呢！下面就伴随阿之一起來看看吧！

冬瓜怎麼吃更減肥（冬瓜不僅能美容養顔）1

食材準備：

冬瓜（适量）

木耳（适量）

香菜4棵

鹽1勺（茶勺）

生抽1勺

香油1勺

具體制作方法如下：

步驟1：冬瓜去皮去瓤，清洗幹淨切成薄片

冬瓜怎麼吃更減肥（冬瓜不僅能美容養顔）2

步驟2：取出提前泡好的木耳切絲，香菜切段備用

冬瓜怎麼吃更減肥（冬瓜不僅能美容養顔）3

步驟3：鍋中放入切好的冬瓜與木耳，加适量清水沒過食材即可蓋上鍋蓋小火煮熟

冬瓜怎麼吃更減肥（冬瓜不僅能美容養顔）4

步驟4：煮熟後加入香菜，鹽，生抽，香油調味，攪拌均勻即可

冬瓜怎麼吃更減肥（冬瓜不僅能美容養顔）5

阿之溫馨提示：肥胖之人也可适量吃肉，建議吃些雞肉，兔肉，牛肉，魚肉，

以上就是阿之分享給大家的冬瓜不僅能美容養顔，還具有刮油減肥的奇效呢！如果你們喜歡阿之的分享記得，點贊，關注，轉發支持一下哦！再次感謝大家的收看！咱們下期再見！掰掰~！

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