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冬瓜怎麼吃更減肥

健康 更新时间:2024-11-25 02:35:31

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随着生活水平的不斷提高,肥胖的人越來越多,但是你真正了解肥胖嗎?肥胖不僅與代謝,内分泌,等有關系,它還與平時的生活及飲食習慣,藥物性,腸道問題等有這密不可分的聯系,今天阿之就為大家分享一道養生減肥的冬瓜湯做法,它不僅美容養顔,還對刮油減肥有奇效呢!下面就伴随阿之一起來看看吧!

冬瓜怎麼吃更減肥(冬瓜不僅能美容養顔)1

食材準備:

冬瓜(适量)

木耳(适量)

香菜4棵

鹽1勺(茶勺)

生抽1勺

香油1勺

具體制作方法如下:

步驟1:冬瓜去皮去瓤,清洗幹淨切成薄片

冬瓜怎麼吃更減肥(冬瓜不僅能美容養顔)2

步驟2:取出提前泡好的木耳切絲,香菜切段備用

冬瓜怎麼吃更減肥(冬瓜不僅能美容養顔)3

步驟3:鍋中放入切好的冬瓜與木耳,加适量清水沒過食材即可蓋上鍋蓋小火煮熟

冬瓜怎麼吃更減肥(冬瓜不僅能美容養顔)4

步驟4:煮熟後加入香菜,鹽,生抽,香油調味,攪拌均勻即可

冬瓜怎麼吃更減肥(冬瓜不僅能美容養顔)5

阿之溫馨提示:肥胖之人也可适量吃肉,建議吃些雞肉,兔肉,牛肉,魚肉,

以上就是阿之分享給大家的冬瓜不僅能美容養顔,還具有刮油減肥的奇效呢!如果你們喜歡阿之的分享記得,點贊,關注,轉發支持一下哦!再次感謝大家的收看!咱們下期再見!掰掰~!

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