當兵體檢，是當兵環節中的“硬項目”，自身硬才是一次性通過的關鍵。但對于那些自身體檢指标介于合格邊緣的青年來說，掌握一些小竅門，就有可能增加過關率，而本文所提到的這5個内容，就專為這部分青年而準備。希望想參軍的青年盡早掌握，有備無患。

當兵體檢時，人比較多，醫護人員工作量比較大。因此無論處于哪一個體檢環節，有一個好的态度很重要。首先，體檢是嚴肅的，無論在現場有沒有認識的人，都不建議做各種交流，否則引來征兵部門或接兵人員的注意，留下壞印象，得不償失。

其次，必要的禮節禮貌不能少。醫護人員辛苦半天幫着做檢查，小聲說一聲“謝謝醫生”是對别人辛苦付出的感謝。最後，根據環境的不同，可嘗試問一下小環節的結果，醫生大概率是不會說的，但嘴巴“甜”一點，肯定不是壞事。

血壓不正常，與日常飲食的鹹、油有關，但對于青年段的人來說，多見于因激動、緊張導緻。因此在進行這個體檢環節時，青年首要做的就盡量讓自己平靜。當然心理素質不同，緊張程度因人而異，有些青年就是特緊張，甚至控制不住自己。

在這種情況下，就算輪到自己了，哪怕是醫生等着做了，也要第一時間向醫生說明情況。就說自己現在非常緊張，先申請等會再做，一般情況下，醫生都不會拒絕。當兵青年在一邊呆一會，或看一會，心情自然就能放松，讓血壓恢複至正常水平。

情緒非常緊張、身體過度勞累或劇烈運動，這三個方面都是導緻心電圖出問題的主要誘因，因此在體檢前青年保持充足的睡眠必不可少。在檢查之前，首先要做的就是保持安靜，心情放松，不要讓大腦過度的興奮。即便有機會，也不能與其它體檢的青年高談闊論。

檢前，不要吃刺激性的食品，更不必害怕。同時檢查一下身上有沒有金屬類物品，這個容易影響檢查結果。必要時可以做深呼吸平緩心情，如果本身沒有問題，且保持必要的安靜，這一體檢環節不會有問題。

青年體檢當天，不喝水，不吃東西，在這種情況下，尿肯定比較少，所以提前“憋尿”應該考慮，不要到這個環節了，越着急越尿不出來豈不尴尬？我的經驗是清晨起床後可以上一趟廁所，再後來盡量就不要去了，尤其是快到臨檢點後，一定要把尿留着。

除此以外，頭幾天的飲食不要大魚大肉，以清淡為主。在接尿樣時，要最大可能地避開炎症與細菌方面對尿液的污染，取尿時，先尿一部分，然後取量懷接尿的中間部分，這樣的操作會讓檢測的結果更準确。

視力檢查，是很多青年當兵路上的“攔路虎”，其實嚴格來說，對于視力嚴重不達标的青年來說，檢查過程中根本沒有什麼技巧可言。但對于那些處于合格邊緣或都說是勉強合格的青年，如果熟悉掌握一些小經驗、小技巧，或許真的能增加過關率。

比如說“打哈欠”的辦法，大家知道，眼睛裡有點眼淚或者眼部有點濕潤，通常我們就會感覺視力好一些，具體怎麼做呢？隻需要提前10秒張大嘴巴，眼部立馬就會有濕潤感，這個可以提前練習一下。

當然，在真正體檢時，可以側着頭對向人比較少的地方，否則太尴尬。另外，檢查視力時，“眼勺”蓋眼時的速度不要過快，力度不要過重，總之給眼睛一個适應的時間段，效果自然會好上很多。

在本文的最後，需要強調的是，當兵體檢是一個“硬杠杠”，經驗和技巧再多，掌握得再好，都不如自身硬來的自然。如果想當兵，不僅要籌劃夢想和目标，更要對照自身實際提前檢查，找出不足，早日彌補，這才是體檢過關的最佳之道。

作者：永恒戰歌

專注于部隊生活題材文章創作

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