卡路裡低的食物排行表-tft每日頭條

卡路裡低的食物排行表

圖文更新时间:2024-12-04 17:42:07

一起來找茬！看得出來這兩份餐有什麼不同嗎？明明就是一樣的菜啊。右邊這份是無油烹饪，左邊是用油烹饪，然而卡路裡竟然差了如此之多。重口味的朋友們，做飯放油的時候手輕點行嗎？

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）1

意面聽起來高雅，熱量卻不低；臊子面聽起來俗氣，卻是健身的好配餐。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）2

把面換成黃瓜絲，熱量就減了一半。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）3

再來找茬！看起來一模一樣的沙拉，隻不過因為右邊多放了一些奶酪而變得熱量翻倍。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）4

百香果、香蕉的熱量也很高

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）5

愛吃堅果的親還是克制一些吧，一把堅果的熱量已經快趕上一個西紅柿兩個雞蛋三片吐司一個牛油果啦，妥妥的一頓午餐的分量。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）6

不要懷疑健怡可樂的低熱量，人家比可口可樂養生多啦

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）7

多塗一點煉乳，熱量超出那麼多。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）8

兩塊蔓越莓餅幹的熱量已經抵得上半個牛油果了，還是多吃水果少吃餅幹吧

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）9

金拱門熱量最高的漢堡是芝士漢堡，實在想吃漢堡就點最普通的那款吧

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）10

你經常點的星爸爸套餐和金拱門套餐，熱量都巨高無比，少吃為宜。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）11

同樣都是草莓，一點點幹草莓的熱量和一大把新鮮草莓的熱量是一樣的，所以還是少吃果幹，多吃新鮮水果吧。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）12

我也知道你很愛果醬，但來看看它的熱量吧。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）13

星巴克那麼多飲品，怎麼點才健康？放棄星冰樂和誘人的蛋糕吧，冰咖啡最好。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）14

奧利奧誰都愛，可是想想正在減肥的閨蜜和在練腰的隔壁老王，你還是換成一捆葡萄吧。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）15

同樣是面，你點的意大利面和閨蜜點的細條面，卡路裡能差10倍？兩片餅幹的熱量就已經超過了一大把水果？要享瘦，光會運動還不夠，三分練七分吃，那些看起來差不多的食物，熱量差太多。

卡路裡低的食物排行表（看起來差不多的食物）16

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