春天，到處生機勃勃，可我原來每到春季總是臉色蠟黃，沒精神沒力氣。幸虧奶奶教了我一招，特别有用。奶奶已經80歲了，依然紅光滿面，精氣神十足。奶奶的方法就是常喝一種茶水，煮這道茶隻用到2種食材：紅糖和茶葉。做法也非常簡單，下面就把這個方法分享給大家。春天，茶葉和紅糖是絕配，奶奶每周喝2回，許多人不知道有啥用。

茶葉和紅糖，看上去有些不搭，所以大部分朋友都不了解，用茶葉和紅糖泡水喝會有什麼用處呢？在我看來，茶葉和紅糖是絕配。自從學會把茶葉和紅糖一起煮，我就感覺面色紅潤了，也不像以前那麼無精打采了，吃得香睡得好。

茶葉和紅糖的營養價值都非常高。茶葉是我們生活中常見的一種飲品，茶葉中含有豐富的微量元素和茶多酚；而紅糖是我們生活中常見的調味品，紅糖含有鐵、銅元素等營養成分，自古就有“女人不可百日無糖”的說法，這裡說的就是紅糖。

下面就給大家分享一道紅糖茶，做法簡單，人人都學得會，清香甘甜特别好喝。春季，您不妨按照這個方法，每周喝3次，堅持飲用還可以幫我們提高免疫力。

想煮出好喝的紅糖茶還是需要一些小技巧的：比如茶葉如何清洗才能保留更多的營養？常見的紅糖有兩種，一種是塊狀的老紅糖，一種是粉末狀的赤砂糖，咱們要用哪種？荷包會在制作步驟中詳細為您解答！

紅糖茶怎麼做？下面就把詳細的做法整理出來給大家。

【紅糖茶】

準備食材：紅糖、茶葉，我還加了幾顆桂圓。紅糖茶适合大部分人飲用，但有些體質是不能喝的，如果您不知道自己是否适合，可以留言給我。

先把茶葉清洗一下，這樣可以清除掉灰塵和雜質。清洗茶葉時水溫不要過高，一般情況下用低于80攝氏度的熱開水為宜。另外，清洗茶葉的時間也不要過長，以免茶多酚等大量損失，控制在5秒鐘以内既可以把茶葉洗幹淨，同時可以保留茶香和茶葉的營養。

将清洗幹淨的茶葉放入蓋碗中，加入1小塊紅糖，根據您所用的茶葉品種，用适合的水溫沖泡，蓋上碗蓋焖上幾分鐘，紅糖融化就可以趁熱飲用了。煮紅糖茶放粉末狀的赤砂糖可就錯了，赤砂糖并不是紅糖。

小提示：

沖泡紅糖茶時，不要用綠茶，其他的茶可以按照自己的喜好和天氣情況來搭配，不必拘泥。

紅糖茶需要天天喝嗎？每次喝多少好？紅糖茶不必天天飲用，每周喝2至3次就很好。每次飲用也不要太多。

春天，茶葉和紅糖是絕配，奶奶每周喝2回，許多人不知道有啥用。茶葉和紅糖看上去并不搭，可奶奶已經堅持這樣喝了幾十年，開始我也不知道到底有啥用，當了解把茶葉和紅糖一起煮的好處，才恍然大悟，原來，它倆才是天生一對！如今，我也按奶奶的這個方法，養成春天喝紅糖茶的習慣了，我的小臉慢慢變紅潤了，整個人都精神很多。紅糖茶同時擁有了紅糖的清甜加上茶葉的清香，真的非常好喝。您也試試吧！

“紅糖茶”就分享到這裡了，您覺得紅糖和茶葉搭配在一起好喝嗎？您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身邊的朋友，我們下期再見！

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