頭發掉的嚴重怎麼辦?可以補充鐵質、蛋白質,由于頭發是需要鐵質、蛋白質等營養物質來滋養的,因此脫發的話,可在平時多吃木耳、紅棗、花生、菠菜、雞蛋、魚、蝦等都富含鐵元素和蛋白質的食物,這樣長期食用,就可起到止脫的作用;,我來為大家講解一下關于頭發掉的嚴重怎麼辦?跟着小編一起來看一看吧!
可以補充鐵質、蛋白質,由于頭發是需要鐵質、蛋白質等營養物質來滋養的,因此脫發的話,可在平時多吃木耳、紅棗、花生、菠菜、雞蛋、魚、蝦等都富含鐵元素和蛋白質的食物,這樣長期食用,就可起到止脫的作用;
堿性水果和蔬菜,由于過度疲勞或常吃脂肪類食物的話,就會使體内産生酸性毒素,因此脫發可多吃葡萄、海帶、橘子、柿子等強堿性類的食物來改善這種脫發的現象。
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