對于嬰兒來說，他們吃什麼樣的食物取決于他們的父母提供什麼樣的食物。孩子們經常腸胃不好。父母必須根據不同發育階段的孩子提供食物，使他們的身體充分吸收營養，健康成長。

那麼，不同年齡的嬰兒應該如何喂養輔食呢?

對于不同年齡的嬰兒，我們需要有不同的喂養策略，父母應該牢牢掌握這些技巧。

對于6個月以下的嬰兒，他們實際上被鼓勵進行純母乳喂養，每天6-8次。在乳房兩側交替進食，每次約15分鐘。如果可以母乳喂養，盡量不要使用奶粉，因為母乳往往是最有營養的。

6個月後，也就是嬰兒出生180天後，可以添加輔食。孩子們可以嘗試新的食物。這是嬰兒飲食的一個重要轉折點。我們應該高度重視，為兒童提供充足的營養。

從單一的果蔬開始，再到多種果蔬，由簡單到雜，由小到大的寶寶食物攝入量。

一、種類由少到多

給寶寶添加輔食，務必遵循由少到多的原理。剛開始可以少量添加一些簡單的米湯、稀飯或果蔬水，不僅寶寶容易吸收消化，還能讓寶寶适應下除了奶之外的食物味道。

在寶寶适應後，就可以逐漸給寶寶添加多種類的輔食了，讓寶寶品嘗食物之間不同的美食味道。

二、硬度由稀到稠

寶寶适應了初期的流食輔食後，随着寶寶身體的發育，食物可以過渡到稍微濃稠的粥食或是爛面條，各種食物泥也是不錯的選擇。

大人們别以為寶寶還沒有長牙（個别寶寶此時已萌出乳牙），就咬不動食物，其實他們的牙床可是很堅固的，不信的話把手指給他們咬一下就知道疼不疼啦。

三、适當添加肉類

有些地方，老一輩人還存有一些封建思想，認為寶寶在一歲之内不能吃肉。其實，寶寶在滿六個月後就可以适當添加肉類輔食了。當然，寶寶個體發育不同，也有些例外。

肉類包含禽類、畜類以及海鮮類。少量給寶寶吃些肉制品輔食，比如肉泥、肉粥可以有效地促進寶寶對于肉中氨基酸的吸收，從而能夠增加寶寶身體生長的速度，有利于孩子的健康發育。

四、謹慎添加調料

切記！不能給未滿一歲的寶寶吃鹽！會加大寶寶腎髒的負荷，對其健康極其不利。還有其他調料也不要添加，對于寶寶來說，食物最原始的味道就是最好的調料。

C媽身邊就有好多這樣帶孩子的老人，認為給孩子吃鹽，身體才會長得硬朗，恨不得油鹽醬醋樣樣俱全，尤其是認為輔食不加調料的話，就沒有味道，不好吃孩子才不愛吃的。

C媽在和村裡人混熟後，發現村裡的老人真的都普遍認為寶寶不吃鹽哪裡會有勁，寶寶大了母乳就沒有營養了，喝奶粉耐饑頂餓這樣的育兒觀念，看來科學育兒任重道遠啊！

很多缺乏經驗的家長，都不知道如何判斷孩子是否餓了。其實，在新生兒早期，饑餓的時候，孩子會出現覓食、吮吸的動作，這些都是本能的動作，孩子會舞動雙手提醒你，心情也會變得煩躁不安。

最後，還可能大聲哭泣，但不是所有的哭泣都意味着饑餓，因為饑餓是一個漸進的過程。當孩子身體好的時候，他是不會突然大哭起來的。相對來說，也不是很複雜，孩子沒有發聲功能，所以平時都有動作提醒家長，父母需要仔細觀察孩子日常的動作和情緒。

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