為了在特殊時期為家長提供特别的家庭教育指導，全國婦聯推出了“特殊時期 特别家教”微信欄目，家長可以通過家庭教育微課學習家庭教育知識。

最近多地天氣

開啟“上蒸下煮”模式

高溫熱浪天氣下

怎樣為孩子防暑

一起來看這份

防曬避暑小貼士吧

夏季防暑家長篇

01.衣服不是越“清涼”越好當氣溫過高時，孩子穿着太“清涼”反而容易中暑，因此夏季給孩子穿衣不要太清涼，或者不穿衣服。夏季防孩子中暑最好控制好室内溫度，而不要寄希望于少穿或不穿。

02.亞麻材質比純棉材質更涼快一般都建議家長們給孩子選購純棉的衣服，不過事實上100%棉的衣服透氣性沒有那麼好，有些甚至會有厚重感，不夠輕薄。

麻布是夏天常見的衣服布料，以各種麻類植物纖維制成的布，具有柔軟舒适、透氣清爽的特點亞麻的散熱性優越，且能夠吸收相當于自重20%的水分，并迅速釋放水分，因此能在出汗後也能保持清爽。

03.不要穿緊身衣夏天要想穿着涼快，要考慮到衣服内的“吸風”和“鼓風”作用，其實就是讓風能吹進衣服裡面，加快體表熱量的散發，使人産生涼快的感覺。太貼身的緊身衣如緊身衣由于沒有風進入，難以産生涼快之感。

04.要注意穿襪子對于年齡較小的寶寶，建議即使在家也最好穿上襪子，因為腳底神經末梢豐富，很多家庭夏季都會開空調，因此室内溫度實際是較低的，地闆更是冰涼的，如果小寶寶光腳行走很容易受涼。

05.注意根據環境增減衣服室内空調的溫度最好調在26℃-28℃，盡量保持一定的溫度，避免孩子着涼。如果必須帶孩子外出時，由于室内外溫差比較大，所以應注意增減衣服。

06.衣物要勤換勤洗小朋友的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗濕的衣服沒有及時更換，則會引起感冒。此外，孩子的衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。

07.及時補充水分鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。

08.适時調整食譜飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

09.經常開窗通風住的地方要經常通風。防中暑最重要的事情就是室内一定要通風，中午炎熱的時候是可以開空調的。

10.保證充足睡眠晝長夜短是夏季最主要的特點，這樣的氣候變化，使很多孩子産生睡眠不足的問題，建議讓孩子養成早睡早起和午睡的好習慣。創造一個涼爽的生活環境。如果使用空調的話，那麼一定要控制空調的溫度。

11.出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在11時 至15時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性極高。如果此時必須帶孩子外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜。

幼兒發生中暑的三步處理法

第一步：立即将幼兒移到通風、陰涼、幹燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。

第二步：讓幼兒仰卧，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫；如幼兒的衣服已被汗水濕透，應及時給幼兒更換幹衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝幼兒身上吹。

第三步：不要讓幼兒吃油膩食物，過多食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滞留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

給家長夏季送園的建議

01.根據需求自備防蚊蟲裝備請根據自家孩子的需求（以防過敏性體質幼兒）為其準備防蚊水帶到幼兒園，或适當為幼兒佩戴驅蚊手環等。老師可以在幼兒外出活動、午睡等時段為幼兒塗抹防蚊水，做好防蚊措施，如發現蚊蟲叮咬現象及時為孩子塗抹止癢藥膏。

02.請為幼兒準備好可供換洗的透氣T恤以及汗巾幼兒戶外出汗後老師會及時提醒幼兒擦汗、飲水，并幫助幼兒更換衣物，使幼兒更加舒适。

03.做好夏季衛生保健夏季是各類傳染病以及腸道疾病的高發期，請大家盡量減少帶幼兒去人員密集的場所玩耍，做到勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲，少吃冷飲等，外出時注意做好防曬工作。由于夏季比較炎熱，幼兒容易出汗，因此請家長為小女生紮清涼的發型，為小男生及時理發，避免幼兒活動後滿頭大汗，容易起痱子不舒服。

來源：學前雲教研

圖片來源：攝圖網

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