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草莓的6大養生功效

健康 更新时间:2024-10-14 04:14:18

草莓的6大養生功效?清熱去火中醫認為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用,我來為大家科普一下關于草莓的6大養生功效?以下内容希望對你有幫助!

草莓的6大養生功效(草莓的6大養生功效簡單介紹)1

草莓的6大養生功效

清熱去火

中醫認為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。

調和脾胃

草莓最好在飯後吃,因為它含有大量果膠及纖維素,可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐後腹脹、便秘等病症。

滋陰養血

草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量,維持體液平衡的作用。

醒酒功能

酒後頭昏不适時,可食用鮮草莓100克,有助于醒酒。

防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受緻癌物質的傷害,且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

增白保濕

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓比較适合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,将草莓擠汁可作為美容産品敷面。

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