入秋給寶寶蒸什麼湯好-tft每日頭條

入秋給寶寶蒸什麼湯好

健康更新时间:2024-10-14 04:11:13

秋天天氣幹燥，我們要防“秋燥症”的最好辦法是飲食調理。多給寶寶吃一些能滋陰潤燥的蔬菜水果，如白蘿蔔、銀耳、蓮藕、梨、蘋果、香蕉等等。

今天阿慧分享一套寶寶輔食，0-3歲的輔食都有詳細介紹，有需要的寶媽們可看文末獲取

分享3道寶寶入秋花式湯羹，營養開胃好消化

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）1

山藥芙蓉湯

食材準備：山藥、青菜、胡蘿蔔、雞蛋

1、山藥剁碎、胡蘿蔔、香菇焯水切碎、青菜切碎

2、鍋中倒油，倒入胡蘿蔔碎翻炒，加入山藥碎

3、倒入香菇，加适量清水

4、水開放入青菜碎，淋入雞蛋液

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）2

番茄肉末豆腐湯

食材準備：豆腐、番茄、豬肉末

1、鍋中倒油，倒入豬肉末翻炒變色

2、倒入番茄沫，翻炒出汁

3、加适量清水，水開放入豆腐，焖煮5分鐘即可

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）3

金湯蝦片湯

食材準備：胡蘿蔔、熟南瓜、彩椒、蝦頭、蝦肉、蔥花

1、蝦肉去線切開，不要切斷，兩面沾上澱粉，用擀面杖輕輕拍打，打至薄片

2、胡蘿蔔煮熟，蝦片煮熟（隻要煮至變色就好）先把胡蘿蔔鋪入碗中，蝦片放上去

3、南瓜壓成泥、鍋中刷油，放入蔥花炒香，放蝦頭翻炒出汁

5、倒入南瓜，加适量清水，加一勺寶寶醬油（一歲内不加）然後把蝦頭調出，湯汁煮2分鐘後淋入鋪蝦片碗中，撒上彩椒即可

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）4

為大家整理了一篇0-3歲分月齡的輔食合集，裡面有幾十道優質、營養、美味的輔食食譜，還可以贈送一套育兒資料，隻要你是有需要的寶媽，加我就可以免費領取。

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）5

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）6

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）7

入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）8

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入秋給寶寶蒸什麼湯好（多給娃吃這3種營養羹）9

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