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小孩子學跆拳道幾歲開始學比較好

生活更新时间:2024-12-05 09:37:44

所謂生命在于運動，讓孩子多運動，不僅可以鍛煉身體素質，對培養孩子的堅強意志也是很有益處的。

而如今越來越多的父母選擇讓孩子去學習跆拳道，這樣的做法是值得鼓勵的。

因為跆拳道可以有修身養性的作用，讓孩子從中獲益良多。那麼，孩子幾歲适合學跆拳道？孩子幾歲學跆拳道好呢？

小孩子學跆拳道幾歲開始學比較好（學學跆拳道免受欺負）1

7歲是學習跆拳道的最佳年齡

具體的年齡沒有一個固定的劃分，大概從七歲開始學比較合适。7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步将非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由于跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。

當然4-6歲也可以，看小孩子的接受能力：

第一，小孩子對疼痛的忍受力明顯比大的孩子要強。

第二，孩子年齡越大柔韌性越固化！比如下一個橫叉，如果孩子在四五周歲的時候，一周兩次或者三次訓練，可能在兩三個月之内就完全已經下去了。如果孩子已經七八歲的時候，柔韌已經開始固化，就不是很容易改變了。

還有一些潛移默化的東西，比如膽量和習慣。

小孩子學跆拳道幾歲開始學比較好（學學跆拳道免受欺負）2

我們鼓勵小孩子繼續努力，他們會更願意配合，會有更直觀的榮譽感，而大的孩子就比較難去調動他們的積極性，因為他們已經有自己的想法了！所以，孩子越小越容易養成習慣。

練習跆拳道有許多好處，最明顯的是對身體有很大的鍛煉。跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協調性。

除了身體方面，其實跆拳道對孩子的心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養孩子勇于進取的精神和堅韌不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。

小孩子學跆拳道幾歲開始學比較好（學學跆拳道免受欺負）3

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