午後的陽光照耀着大地，讓人感覺渾身乏力，不知道大家有沒有過這樣的經曆，每到下午三四點的時候，就感覺自己疲憊不堪、沒有精神，工作效率也下降了很多。

就算再堅強的人，在困倦的午後，也抵抗不了周公的召喚，坐在工位上“點頭成歡”，許多人會強打着精神，給自己泡上一杯咖啡提神，但是我們都知道咖啡喝多了會對健康帶來一定的影響。

白居易曾寫過：“驅愁知酒力，破睡見茶功。”由此可見，茶葉能幫助提神，困倦的午後喝上一杯清茶，可以讓遲鈍的大腦恢複精神，給疲憊的身軀恢複精力。下面小編就給大家分享一下午後犯困時可以喝的茶，一起來看看吧。

1、茉莉花茶

茉莉花的樣子嬌小玲珑，外表看起來清純而淡雅，顔色潔白如玉，茉莉花以其具有色、香、姿、韻而深受人們的喜愛，經常用它來裝點庭院，其實用茉莉花窖制的花茶在花茶中也一直享譽盛名。

人們對茉莉花茶的評價一直很高，認為茉莉一出，百花失香，用沸水沖泡後，可以在熱氣騰騰的水下看到茉莉花的身姿，就像一隻優美的蝴蝶在翩翩起舞。

沖泡之後的茉莉花茶，茶湯黃綠透亮，味道清新淡雅，兼具綠茶的鮮爽和茉莉花的清香，香味持久馥郁，入口後柔和明朗，韻味鮮靈持久。

相信每一個喝過茉莉花茶的人第一印象就是感覺香，所以對中午伏案而睡的上班族來說，午後喝上一杯茉莉花茶，可以幫助放松心情，讓整個下午都不再困倦。

2、華中醫檸檬茶

黃燦燦的檸檬，一種平常但不平凡的水果，提起檸檬，很多人都會情不自禁地流下口水，因為檸檬的味道酸酸澀澀，大部分人都選擇用它來泡水、制作飲料，尤其是一些愛美的女性。

平時有的人喜歡用鮮切的檸檬來泡水，但是基本上都是還沒喝兩片，剩下的檸檬就變質了，鮮切檸檬不僅口感酸澀還不易保存，可以嘗試一下這款檸檬片。

這款檸檬片中采用FD冷凍工藝-30度瞬時鎖鮮技術制成，保留了檸檬的鮮活成分，使得檸檬中的維生素C、微量元素、檸檬酸等營養成分都被保留下來，同時還攜帶方便、容易儲存。

覺得檸檬的味道單調的可以搭配一些百香果、薄荷葉共同沖泡，給困倦的午後帶來一絲清涼感，不僅可以緩解疲憊感，即使是晚上飲用，也不會影響睡眠。

3、玫瑰花茶

提及玫瑰花，大家的第一反應都是它嬌豔的外表和身上浪漫的标簽，其實用玫瑰花窖制的花茶對人體有諸多好處。

《本草正文》中曾記載：“玫瑰花，和而不猛，芳香諸品，殆無其匹。”選擇半開放的玫瑰花和新鮮的茶胚，經過一系列工藝制作而成，成品茶具有玫瑰花的濃郁香氣，給人沁人心脾之感。

沖泡玫瑰花一般選擇放置一會的開水，焖泡幾分鐘後，可以聞到玫瑰花的清香味，待茶湯稍涼時飲用，香氣充分和味蕾接觸，是很好的味覺體驗感。

常喝玫瑰花茶不僅可以滋潤肌膚，其中的芳香物質還可以消除午後的疲憊感。

4、青馳菊花茶

在困倦的午後若是能沏上一壺菊花茶，豈不是最惬意的事情了，我國菊花的産地很廣，出産的菊花種類更是數不勝數，而來自菊花之鄉開封的青馳菊則憑借優異的品質在衆多菊花中脫穎而出。

青馳菊的朵型十分大氣、顔色金黃燦爛、花瓣肥厚密實，其中所含的菊甙、水蘇堿、類黃酮、維生素等營養成分也很高，平常沖泡青馳菊取一朵置入杯中，随着水分的逐漸浸潤，等營養物質随着水溫逐漸析出，待茶湯泛黃後小口慢飲，滿口的菊香味令人流連忘返。

常喝青馳菊，可以給身體補充水分，同時還能幫助降火潤燥，緩解眼睛疲勞，改善身體的疲勞，不管是經常面對電腦的上班族還是學生黨都非常适用。

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