番茄龍利魚家常做法兒童-tft每日頭條

番茄龍利魚家常做法兒童

生活更新时间:2024-11-19 15:26:12

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）1

一道簡單的番茄龍利魚，酸酸甜甜的很适合小朋友吃，龍利魚肉質鮮美，含有豐富的蛋白質而且還沒有魚刺，小朋友吃起來超方便！酸甜開胃，挑食的寶貝們也能吃到停不下來。不知道給寶寶吃什麼的時候就跟着品利一起學做這道菜吧！

By 品利廚房

用料

品利特級初榨橄榄油适量
龍利魚 1條
番茄 2個
蔥 1根
番茄沙司 2勺
白胡椒粉少許
水小半碗
生抽 1勺
鹽适量
玉米澱粉适量
姜 3片
蒜 3瓣

做法步驟

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）2

1、解凍後的龍利魚切小塊，放入姜絲、品利特級初榨橄榄油、白胡椒粉拌勻腌制20分鐘。

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）3

2、番茄放到熱水燙10秒去皮，然後切丁備用。

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）4

3、熱鍋倒少量品利特級初榨橄榄油。

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）5

4、爆香蒜末，放入切好的番茄，中火不斷翻炒，番茄炒出汁後加兩勺番茄沙司和生抽繼續翻炒。

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）6

5、倒一碗清水煮開，水開後放入龍利魚塊，煮5分鐘左右，倒入小碗水澱粉，大火收汁。出鍋後撒點蔥花。

番茄龍利魚家常做法兒童（小朋友愛吃的番茄龍利魚）7

6、酸甜濃厚的湯汁和嫩滑魚肉，挑食的寶貝們也能吃到停不下來！

小貼士

1、做好先嘗一下番茄汁的味道，如果很酸就加一點糖，但給小朋友吃的話不要放太多哦。 2、還可以額外加上自己喜歡的配菜，金針菇，香菇，粉絲等等，營養均衡一鍋搞定。 3、品利特級初榨橄榄油，純物理壓榨未經過任何化學加工，營養滿分，小朋友也可以放心食用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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