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富含維c最多的水果

生活更新时间:2025-02-26 02:28:58

其實就是生活中我們常常見到的猕猴桃，也可以叫它奇異果。猕猴桃是維生素c含量非常豐富的水果，而且猕猴桃中還富含了可溶性膳食纖維，以及豐富果膠，這對于一些心腦患者來說，有很不錯的養生功效，可以降低膽固醇，有效預防心腦血管疾病的發生！

富含維c最多的水果（有一種水果維C含量特别豐富）1

當然，就是這樣一種功效很多的養生水果，其實也有一些食用上的禁忌需要大家注意，最好不要觸及！

猕猴桃不與黃瓜同食物

主要是因為兩者同食，黃瓜含有維生素C分解酶，這種酶會破壞食物中的維生素C。所以為了避免我們所食用的維生素c物質不能吸收，還是要避免兩者同食！

猕猴桃與蝦不能同食

兩者同食會引起中毒，所以大家一定要避免兩者一起食用，主要是海鮮類食物禁和維生素含量豐富的食物一同食用。像螃蟹也禁與猕猴桃同食！

富含維c最多的水果（有一種水果維C含量特别豐富）2

猕猴桃不與胡蘿蔔同食

主要是會影響維生素的吸收，降低營養價值！除此以外，與動物肝髒也會破壞營養的吸收。

猕猴桃不與牛奶同食

主要是引起消化不良症，因為維生素c與牛奶中的蛋白質凝結成塊，會影響消化和吸收功能，出現腹痛、腹脹，甚至是腹瀉的發生。

這些關于猕猴桃的食用禁忌，大家都記住了嗎？（免責聲明：文章所用圖片源于網絡，以上内容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

富含維c最多的水果（有一種水果維C含量特别豐富）3

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